海清在健身房挥汗如雨，40岁的身材堪比少女，太励志了
说起海清大家一点也不陌生，有着“国民媳妇“之称的她演技一流，身材也一点不比年轻人差，已经四十岁的她依旧在健身房里挥汗如雨，并且十分享受健身带给她的快乐。今天就让我们来看一看她的好身材究竟是怎样练成的~
近日，海清在自己的微博中晒出自己的健身照片，照片中的她身穿白色运动装，十分清爽，单腿弓步向前，右手向后伸展，身体柔韧度相当厉害。
除了柔韧度让人称赞之外，借助瑜伽球做起平板支撑这样的训练动作也是相当标准和专业，要知道这组动作常人是难以很好的坚持和持续的，十分考验健身者的耐力，对于塑造腹肌和马甲线效果显著。
素颜出镜的海清也是自信满满，娱乐圈中向来不缺少美女，但在小编看来，素颜的海清更加透露着一种自信与活力，这也是健身所带来的好处。照片中的她皮肤状态也是相当不错，一点也看不出来她的真实年龄呢。
梳着苹果头的海清青春又时尚，做起一些力量性的动作也是不在话下，堪属健身界的女强人啦！小编也是相当佩服！
在健身房里秀出完美实力的海清对这里的器械一个都不放过，像是打了鸡血一般的认真与努力，换做是我们自己可能都无法做到坚持呢~
除了对健身房里的器械运用的十分自如之外，海清还会利用一些瑜伽工具进行身体的放松和舒缓，这样能够有效缓解运动后的肌肉拉伤以及乳酸堆积，避免对身体造成伤害。所以在运动的过程中，我们也要根据自己的身体情况选择适合自己的运动项目哦~
海清姐姐不仅是健身房女强人，在瑜伽方面也是达人一枚，而且无论何时何地都能进行练习。在酒店中随意找一个浴巾铺在地上，相当于是一块瑜伽垫，再做一个高难度的倒立式瑜伽体式，两脚脚掌合十膝盖弯曲，对于促进血液循环和四肢柔韧有着很好的效果。
再来看我们的“国民媳妇”做起这个舞蹈演员才能做到的高难度后踢腿动作，向后抬起的右腿和站直的左腿角度几乎已经成了180度，近似一条直线，这样的柔韧度和身材曲线也太棒了吧！
正是因为健身给海清带来了好身材和好气色，才能让她能够在写真中大放光彩，大胆露出自己的时尚美背，毫无赘肉，妖娆迷人。再看看她的胳膊，四十岁女人该有的蝴蝶袖、麒麟臂，在这里都不复存在啊！
炎热的夏天相信很多小姐姐都想要穿的时尚又清凉，可奈何自己的身材发挥空间有限。这时候千万不要慌，积极打卡健身，选择科学的健身方式去漂亮减脂肪，塑造迷人的身材曲线，跟海清姐姐学起来，既能让自己的身体更加健康，又能穿衣更加好看迷人，何乐而不为呢？
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