韩国女神级教练黄雅英，瑜伽普拉提一项不落，练就傲人身材 -6park.com

韩国女神级教练黄雅英，瑜伽普拉提一项不落，练就傲人身材

送交者: 炫笔伏逼[♂☆★★★不闻风知★★★☆♂] 于 2022-05-11 22:03 已读 15518 次

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说到韩国女生，大家会想到什么呢？漂亮、娇小、可爱、会撒娇？

在亚洲国家中，韩国人的皮肤偏白皙，却没有欧洲人的大毛孔，皮肤细腻，一直是一个盛产美女的过度，但由于“整容术”的空前发达，同质化相当严重，想要脱颖而出，也是得耗费一番心力。

而这位韩国的小姐姐，名叫黄雅英，是韩国知名的瑜伽教练，相比于韩国其他女生，她拥有宽大的肩膀，略显健壮，却展现出了凹凸有致的身材。

这样的美女，既有好看的脸庞，却又有着别人没有的身材。

日常生活中也是一位甜美的韩国美女，可是比起她的脸蛋，更多人对身材感兴趣。

日常晒健身照，可以看出这位姐姐是扁平身材，大骨架的肩膀，却丝毫掩盖不了她的好身材，尤其是腹部明显的“凹陷”，让人一看就觉得这种身材纯粹后天练成。

大概也是因为如此，在韩国走红后，很多人追随她练习瑜伽，希望可以通过瑜伽达到她这样的身材。与许多破瑜伽教不同的是，追随者中有普通人，也有健身达人，曾经她也在综艺节目中，向许多瑜伽爱好者分享瑜伽知识。

日常生活中，做高难度瑜伽很轻松，但却不迷恋于高难度瑜伽动作中；

常常也会在社交媒体上晒出自己的基础瑜伽动作，这也足以看出她对基础瑜伽动作的重视，作为普通人的我们，更应该多多练习基础动作，在基础的前提下，再追求瑜伽升级，不可急于求成。

除此之外，普拉提也是她的最爱，相比于瑜伽，普拉提比较注重力量的训练，想要锻炼结实肌肉的朋友，可以将瑜伽与普拉提相结合，这样可以让你的肌肉更有线条感，腹部马甲线也更加清晰。

小练最喜欢的还是这张照片，裙装高尔夫照片，在美丽的同时增添了几分英气，还有一丝高雅的感觉，那腿部的线条也很迷人。

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