别再用了！牙膏上面有这“3个字”用久了可致癌！大人小孩都一样！
317护
说实话，你会选牙膏吗？你平时是怎么挑选牙膏的呢？



诶，每次护妈挑选牙膏的时候都会犯难……因为选择实在是太多多多多多了。



琳琅满目、满满当当、五光十色都不足以用来形容牙膏种类之多。



还有一些功能性牙膏，比如什么防龋牙膏 、脱敏牙膏 、消炎牙膏 、抗结石牙膏 、除烟渍牙膏 、美白牙膏和除口臭牙膏……



然而正是这些颇受欢迎的“特效牙膏”，用久了可能诱发癌症！




牙膏中含有这3个字或诱发癌症！



近年，权威国际学术期刊《自然通讯》（Nature Communications）发表一项研究：部分牙膏中含有一种抗菌剂三氯生（TCS）可能会对人体肠道造成损害，进而诱发肠炎。



实验表明，三氯生会破坏实验动物肠道微生物群的结构和生态动力学，从而破坏肠道“微生态平衡”，诱发或加重相关肠炎，并使相关肠道肿瘤的发病率升高！


TCS 同时还会干扰内分泌，尤其是对女性性激素的影响相对显著。



因此，备孕、怀孕、哺乳期妇女及儿童，不建议长期选用含三氯生的牙膏！



止血牙膏，别乱用



《第四次全国口腔健康流行病学调查》显示，35～44 岁居民的牙龈出血检出率达到 87.4%。这意味着：



十个中年人，近九个牙龈出血！



精明的商家自然也发现了这一大片市场，大力推出了「止血牙膏」，专门解决牙龈出血的问题。



我们要知道，出血是牙龈的警告！

牙结石太多需要洗牙了，或者你已存在牙龈炎、牙周炎了。



个别的，还可能提示存在一些全身性疾病。



这时候应该做的，别嫌麻烦，去找口腔科医生，找到牙龈出血的根本病因，再妥善解决，而不是只做表面文章，把血止住就好。


用各种「止血牙膏」，简单粗暴地把血止住，不是好事，反而会掩盖真正的口腔问题，甚至延误治疗。



而用止血牙膏止血最后的结果很可能是：血止住了，但牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变大、牙齿脱落……因为本质问题根本没有解决！



更令人担心的是，某些宣称含天然成分的止血牙膏，却悄悄添加了需要执业医师出具处方才能使用的处方药物。比如：




（图片来源：来源网络）



氨甲环酸——处方药，用于急慢性、局限性或全身性原发性纤维蛋白溶解亢进所致的出血。



按照国家标准，氨甲环酸倒是没有在「牙膏禁用组分」列表中。



但处方药本身，是需要严格控制，不能乱用的。


一些含有处方药成分的牙膏能随意购买，消费者总归需要留心，以免承担本不必要的风险。



牙龈出血，别再用止血牙膏乱处理了，让专业医生看一看治一治，才是正道。




牙膏该怎么选？



说了这么多这种牙膏有问题，那种牙膏不能用，那么我们到底该怎么选择合适的牙膏呢？



1

请选择含“氟”的



氟是牙膏必备的成分，一般人用含有低剂量氟的牙膏刷牙，能使牙齿更坚固，还能有效防蛀。



不用担心会“氟中毒”，刷牙不是吃牙膏，这么一点点剂量是对人体无害的。



老人小孩都能用，注意牙膏剂量就好了。



值得提醒的是，学龄前儿童则需要在家长帮助下使用，以免不小心吞咽牙膏。





2

挑选颗粒小的



选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。



买牙膏的时候尽量挑颗粒较小的，降低对牙齿的磨损，那些含有大颗“美白因子”的牙膏最好少用。





3

少用含有药物成分的



牙齿健康的朋友没必要使用含药物的牙膏打破菌群平衡，出现口腔问题还是要靠医生和药物来解决，牙膏毕竟只是用来刷牙的，可不能当药用。



另外，要有一个问题：牙膏越贵越好吗？

多数人秉承着"一分价钱一分货"的消费理念。



但是，决定牙膏原料成本和牙膏效果的是牙膏中的摩擦剂，一般来说，高档牙膏会使用较好的摩擦剂；



而普通牙膏使用的摩擦剂比较一般，当然也不排除高档牙膏也使用低档摩擦剂的情况。



牙膏也并不是价格越高就越好，选择符合自己口腔情况的牙膏就好啦。



一般没有口腔问题，大家选择普通清洁型牙膏即可。




做到这些事，刷出一口好牙





1早晚刷一次


刷牙每天早晚一次即可，一般不需要刷太多次，口腔有问题的朋友要在医生指导下刷牙。





2刷牙姿势要正确


刷牙其实不需要太用力，每次刷牙都像拉锯一样看着都疼，还不一定能刷干净。牙刷与牙齿保持大约45°，画着圈圈慢慢刷，至少要2分钟以上才够哦。






3买小管牙膏


精打细算的人都知道，其实大支牙膏更便宜，但是牙膏开封之后最好2个月左右用完，以免滋生细菌。



用不完的朋友不妨买小支的，按需使用不浪费。



4牙膏1厘米足够


广告里每次都在牙刷上挤超多牙膏，其实这样是不对的。



《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。



特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，否则容易使牙齿变脆。



最后护妈再强调一下挑牙膏的小诀窍：



1. 各种功效别迷信，认真刷牙最重要。



2. 认准含氟牙膏，选个喜欢的口味就好。