2022年04月28日 10:32 
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首先我們來了解一下什麼是血脂？血脂有哪幾項指標？各有什麼意義呢？一、什麼是血脂？
血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇的總稱）。


二、血脂化驗單都有幾項？

血脂化驗單主要有甘油三酯、總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇四項。
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2.1 甘油三酯（TG）

甘油三酯水平受遺傳和環境因素的雙重影響，與種族、年齡、性別以及生活習慣（如飲食、運動等）有關。

但多數研究提示，甘油三酯升高很可能是通過影響低密度脂蛋白 或 高密度脂蛋白膽固醇的結構而具有致動脈粥樣硬化作用。調查資料表明，血清 TG 水平輕至中度升高者患冠心病的危險性增加。當 TG 重度升高時，尤其是達到5.6mmol/Ls時，常可伴發急性胰腺炎。

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2.2總膽固醇（TC）

TC（總膽固醇） 是指血液中各種脂蛋白所含膽固醇之總和。影響 TC 水平的主要因素有：（1）年齡與性別：TC 水平常隨年齡而上升，但 70 歲後不再上升甚或有所下降，中青年女性低於男性，女性絕經後 TC 水平較同年齡的男性高。（2）飲食習慣：長期高膽固醇、高飽和脂肪酸攝入可使 TC 升高。（3）遺傳因素：與脂蛋白代謝相關酶或受體基因發生突變，是引起 TC 顯著升高的主要原因。

TC 對動脈粥樣硬化性疾病的危險評估和預測價值不及 LDL-C 精準。利用公式計算非-HDL-C（高密度脂蛋白膽固醇 ）和 VLDL-C（極低密度脂蛋白膽固醇） 時，必須檢測 TC。

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2.3 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）

低密度脂蛋白膽固醇增高是動脈粥樣硬化發生、發展的主要危險因素。 低密度脂蛋白膽固醇 通過血管內皮進入血管壁內，在內皮下層滯留的 低密度脂蛋白膽固醇 被修飾成氧化型 低密度脂蛋白膽固醇，被巨噬細胞吞噬 Ox-LDL 後形成泡沫細胞，後者不斷增多、融合，構成動脈粥樣硬化斑塊的脂質核心。所以我們說， 低密度脂蛋白膽固醇是一種壞的膽固醇要越低越好！


2.4 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）
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高密度脂蛋白膽固醇能將外周組織如血管壁內膽固醇轉運至肝臟進行分解代謝，即膽固醇逆轉，可減少膽固醇在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化作用。所以說，高密度脂蛋白膽固醇是一種好的膽固醇，越高越好！

高密度脂蛋白膽固醇高低也明顯受遺傳因素影響。而高甘油三酯血症患者往往伴有低 高密度脂蛋白膽固醇。而運動和少量飲酒會升高高密度脂蛋白膽固醇。大量的流行病學資料表明，血清 高密度脂蛋白膽固醇 水平與 急性心血管事件的發病危險呈負相關。

甘油三酯長期增高不控制，有可能引起動脈粥樣硬化，冠心病，腦卒中，心梗等，嚴重威脅人類健康，因此我們應該重視起來，非諾貝特可以有效降低甘油三酯濃度，但是而對於這些心血管疾病，預防的意義要大於治療！我們在生活在要注意以下四點！

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1、低鹽低脂飲食。由於飲食文化的原因，我國食物口味偏重，而世界衛生組織建議每日鹽攝入量要小於5g，鹽過量會增加高血壓患病風險，而高血壓也是心血管疾病的危險因素！同樣。當我們攝入油脂過多時，就會使血脂升高，血液粘稠度增加，促進動脈粥樣硬化的發展！所以，一日三餐要營養均衡，也不要吃一些辛辣刺激過度的食物。

2、多運動，比如游泳、慢跑等有氧運動，建議每次運動30至60分鐘，每周運動至少五次，每周有氧運動時間最少達到150分鐘以上，長期堅持可以減肥降血壓，提高基礎代謝，增加血管彈性！


3、多喝水，降低血液粘稠度，同樣有益於心血管健康！
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4、戒菸、戒酒！

煙中含有尼古丁等有害物質，它們進入人體後就會對心血管、血脂及血液凝血功能產生影響，促進心血管疾病的發生。而大量喝酒、酗酒會導致血管彈性下降，誘發高血壓，最終也會引起一系列心腦血管疾病。