[返回大千世界首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

读懂十二时辰,你就懂了中国人的一天

送交者: ledtv[★品衔R5★] 于 2021-12-27 0:40 已读 23482 次  

ledtv的个人频道

+关注

顺天时而为,接地气而活,人和美而乐。




古时候的中国人,将每一天分为十二个时辰,一个时辰刚好是今天的两个小时。从西周起,人们就为每个时辰取了别致的名字,又以地支来表示。




每个时辰名,或描绘了天地间一景,或是阐明起居作息的道理。十二时辰是先民们的大智慧,指引着后辈子孙过好每个当下,让我们懂得“一万年太久,只争朝夕”。










夜 半




子时


23:00~1:00


睡眠     忌熬夜




夜半,是今明两天的临界点。又称为子时,意为孕育。此时的天空,像婴儿的眼眸,黑得纯粹。人早已歇下,老鼠会悄悄出洞活动。




气血都已降到最低值,现在睡觉,是为了补上一整天的能量。所以,这时请不要熬夜。




除非你能像一千多年前落榜的张继那样,因为失眠,听到寒山寺的钟声,撞啊撞,撞到心坎,撞到他写出了千古名诗《枫桥夜泊》:




月落乌啼霜满天 ,江枫渔火对愁眠。


姑苏城外寒山寺 ,夜半钟声到客船。




大概这个时间不睡觉的人,都有个孤独的灵魂。










鸡 鸣




丑时


1:003:00 


熟睡     忌熬夜




丑是“扭”的本字,此时天地间似有一双大手,正把夜幕与白天互相扭转。




守时的公鸡发出清啼,棚户里的牛正在咀嚼着青草。




人也正在熟睡中,身体处在一天中最慢的时刻。唯有肝脏在快速地“工作”着,为身体排毒。




原来每个安睡的灵魂,并不安分。










平 旦




寅时


3:005:00


熟睡     忌熬夜




太阳虽还未出地平线,但遥远的天际处早已显现一线生机。老虎也蠢蠢欲动,是为寅时。




四点钟是老人容易发生意外的时间,因为此时血压处于一天的最低值。因此要小心谨慎,好好休息。




著名球星科比曾说过句鸡汤,“你有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶?”或许这个天蒙蒙亮的时刻,属于所有坚持着、饱含希望的人。




因为熬过了最黑暗,终于要迎来晨光。










日 出




卯时


5:007:00


清醒 、排毒   忌赖床




先民们告诉我们,要日出而作。在古代,这会儿,官员们要上早朝、清点人数,称为“点卯”,也就是上班报到了。




这是清肠胃、排毒素的最佳时间。




不过,我觉得这时候最好是学学大诗人李白,站在海边望早霞,感受一下“日出红光散,分辉照雪崖”这等气势磅礴的场景。




告诉自己,没有什么是不可能的。









食 时




辰时


7:009:00


吃早饭     忌不吃早餐




这是吃早餐的时候。秦汉时期,人们一天只吃两顿饭,早上这一顿是主餐。辰时,也是神话中的群龙行雨时。




现在生活节奏快,很多人都是在上班途中匆匆解决早餐,或者干脆不吃。其实这是不对的。因为身体是随着“胃经当班”开始这一天的运转。




美食,从来都是叫醒自己的一剂良药。










隅 中




巳时


9:0011:00


精神饱满     忌久坐不动




临近中午,艳阳当空,蛇正潜伏在草丛中,是为巳时。




这会儿,是我们一天中的第一个黄金时刻,工作效率最高。




所以,请保持最饱满的精神状态,做最重要的事。









日 中




午时


11:0013:00


午饭、午睡     忌疲劳作战




太阳正运行到天宇之中,光线最强烈。阳气达到顶点,阴气将慢慢增加。相传这时候,动物们都躺着休息,只有马还是站着的,所以午时是属于马的。




上古时候,午时是人们去集市交易的时间。还有“午三刻开斩”的说法。




这时候和身边人聊聊天,睡个午觉无疑是释放压力的最好方式。




有张有弛,才是生活之道。









日 仄




未时


13:0015:00


工作     忌颓废




过了正午,太阳开始偏西了。这时的太阳位置,与隅中是相对的。




人们从困沌中醒来,慢慢调整,抓住一天的第二个黄金时刻,高效地工作。




毕竟机不可失,时不再来。










晡 时




申时


15:0017:00


工作、锻炼     忌懒散




《淮南子·天文训》里曾说,“(日)至于悲谷,是谓晡时。”对于古人来说,这是第二次吃饭的时候。据说这时猴子的叫声最为清亮,是为申时。




人的工作效率也渐渐到达午后的高峰值,也是做运动的最好时机。




古人常常以一个“晡”字,代替晡时。杜甫会在这时散步,“整履步青芜,荒庭日欲晡。”白居易也说,“但惜春将晚,宁愁日渐晡。”




别愁日光西斜,而是要享受这大好时光。










日 入




酉时


17:0019:00


放松     忌争吵、情绪不稳定




太阳落山了,所以称为日入、日没。这是白天进入黑夜的标志。




人们开始收工返家,飞鸟也回到了丛林里的窝。




这时,忙了一天的人们,情绪最不稳定,很容易发生争吵。所以要适当放松,不要做重要或复杂的事。




日出而作,日入而息,是先民留传给我们的智慧。










黄 昏




戌时


19:0021:00


阅读、约会     忌生气、无聊




太阳已淹没在群山后,天地一片朦胧,眼中所见,仿佛都镀上了温柔的滤镜。黑夜降临,狗要看家了。




这个时辰,最著名的诗当属欧阳修的“月上柳梢头,人约黄昏后”。这种欲说还休的景致,像极了恋爱中害羞的心情。




这段时间,是一天中最后的黄金时刻。




脑子清醒,最适合读书、创作,或做点自己喜欢的事,都有助于睡眠,给自己一个美好的句点。










人 定




亥时


21:0023:00


宜丨安抚心情     忌浮躁、做决定




这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜,发出鼾声最响亮,是为亥时。




这时候应该安抚心情,泡个脚,准备上床睡觉了。




人定,也是人静。这是提醒我们,切勿心浮气躁,也别在晚上做任何重要的决定。







天地的轮转


像一部完美的诗歌




先民留下的智慧


让我们懂得顺天时而为


接地气而活,人和美而乐



喜欢ledtv朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!

内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名: 密码: [--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖:

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]