烤菜花
烤菜花
这样烤了来的菜花,比炒着还好吃。而且低脂健康,做法简单,不用开明火,放到空气炸锅中,一键即成。
食材:菜花500克、烧烤料适量
具体制作方法第一步:把菜花掰成小朵,然后清洗干净。
第二步:往菜花中放入2勺烧烤料、1勺蚝油、1勺生抽、1勺辣椒面、1勺食用油拌匀。
第三步:把菜花倒入空气炸锅中,如图。
第四步:200度先烤10分钟,然后揭盖,翻拌一下,再烤10分钟。
第五步:如图,烤好的样子。
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