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大肚子宫寒，多吃这3种东西，排出湿气，宫寒改善，大肚子也平了

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2021-09-22 15:16 已读 667 次

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2021-09-22 04:54

不少女性朋友们都有宫寒问题，长期宫寒不调理影响女性受孕，严重的话会导致不孕不育，即使怀孕也容易导致流产，不仅如此宫寒对女性的身体伤害很大，有“十女九寒”的说法，好多女性都是“冷宫娘娘”，宫寒是女性比较常见的一种生殖系统疾病，一般宫寒的女性基本都是大肚子，肚子肉比较多，因为肚子脂肪需要保护子宫，通常女性还会出现乏力睡眠不好，月经不调等情况出现，所以你有宫寒大肚子，经常吃这3种东西，排出湿气，改善宫寒，坚持调理，大肚子也会变平的。

1、红姜茶

红糖加去皮生姜用温火煮四到五分钟，平时一周喝一次，冬天可一周2-3次或是每天喝都可以，冬天喝它不仅仅能祛湿你体内的湿寒，还可以预防感冒，长期坚持能慢慢改善你的宫寒症状

2、乌鸡红枣枸杞汤

材料选取，乌鸡、红枣、枸杞、盐、党参，所有材料一起下瓦煲，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可，乌鸡红枣枸杞都是很好的暖宫食材，属于食疗，经常吃可以去除体内的湿寒，改善宫寒，月经慢慢调理改善正常，一个礼拜可以吃2-3次，平时可以在运动，宫寒能得到很好的改善

3、薏仁红豆莲子汤

取材料红豆200g，莲子200g，薏米100g，枸杞适量，准备好薏米，红豆，莲子三种食材洗净，加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟，煮开好开盖放适量的枸杞煮几分钟即可，大家都知道红豆薏米莲子都有很好的祛湿效果，是祛湿不可多得的食材，三者的结合能帮助你把体内湿气去光光，简单容易操作，每天早上喝一碗。

湿气在生活中可以说是随处可见，体内湿气重，身体就会一身的毛病，特别是对于女性来说，影响身材，对于育龄女性来说还会影响受孕，除了吃，也可用艾叶泡脚

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