如今的小朋友生活条件好了，有父母以及爷爷奶奶，外公外婆的精心呵护，但他们的身体问题却仿佛更加严重，特别是脾胃方面。

做儿科医生的闺蜜莎莎常常跟我说，因脾胃问题到医院检查的孩子越来越多，特别是夏季情况更严重。

前几天来了一个让她印象特别深刻的5岁男孩，小小年纪却被奶奶喂养的脾胃衰竭了，而且这个小男生的外表虽然较胖，但身体很虚，面色蜡黄，还常常生病。

还记得当时妈妈知道检查结果后非常吃惊，才5岁的孩子，怎么会出现这种情况？后来莎莎问她孩子平时的饮食习惯如何？

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然后指出了这些饮食习惯会造成的肠胃问题，妈妈才反应过来，也开始后悔不该将孩子交给奶奶喂养，结果出现了这样的情况，下定决心以后亲自把控孩子饮食，帮他调理脾胃。

对父母而言，保护好孩子脾胃很重要，因为它不仅是肠胃问题，还会影响身体其他方面。

孩子脾胃虚弱会有哪些危害？
▼导致各种肠胃问题

▼影响身体营养吸收

脾胃将食物消化之后，还会转化为各种营养，然后运输至全身，脾胃虚弱，该功能自然大幅度下降。


那么孩子就会长期缺乏营养，导致各种身体问题，比如消瘦或肥胖但是体虚，又或者贫血，平时也会出现精神不好，肌肉酸痛，容易乏力等情况。

并且虚弱的时间一旦长了，孩子还很容易长不高，整个体质都低于同龄人。

而损害孩子脾胃的最直接原因就是饮食问题。


上文奶奶犯过的四个饮食误区误区，希望其他同款家长能改正

1）天天大鱼大肉

最能促进脾胃肠道健康的其实是各种蔬菜水果中的膳食纤维，它能促进肠道蠕动，帮助里面的有益细菌生长。

而大鱼大肉则会危害脾胃健康，导致其中的有害细菌生长，虽然老一辈的食物中常常缺乏肉类，但这些食物，现在的孩子是一点都不缺乏的。


孩子每天只需食用自己，半个手掌大小左右的肉以及海鲜就可以了，但是蔬菜却要吃300~400克，水果也要达到200克左右。

2）让孩子喝假牛奶

虽然爷爷奶奶为了孩子健康也会给他们买牛奶，但因现在的商家太狡猾，自身知识储备不足，就容易买到牛奶饮料，

也就是用水、糖、食品添加剂以及少量奶粉勾兑而成的假牛奶，喝多了不仅没什么营养，还会损害孩子的肠胃。

3）给孩子准备宵夜


过于心疼孩子的父母，若娃在临睡前说自己饿了，他们还会特意准备一餐宵夜，让孩子吃饱再睡，但是睡前吃得过多，很容易导致积食，增加肠胃负担，久而久之脾胃就虚弱，甚至衰竭了。

正确的做法是睡前一个小时都不要吃东西了，若要加餐，可在一个小时之前加，但也不能吃油腻难以消化的食物，而是适当吃一些坚果、水果。

4）用各种肉汤进补

虽然越来越多的营养专家强调，光喝汤是没有营养的，但依旧有很多大人喜欢给孩子炖汤，有时还会炖药膳。


但小朋友汤药喝多了，其中的肉吃多了，同样会出现积食，消化不良，脾胃虚弱的情况，到时候身体反而更加虚。


一旦小朋友身体出现这几种情况，父母就要反思饮食习惯了

食欲不振，孩子对吃什么都没有兴趣，每天明明没有吃零食，在饭点都不会觉得饿。小朋友的舌苔变厚，并且口腔中出现难闻的气味。孩子没有生活、学习压力却精神越来越差，整天无精打采的，想睡觉，并且脸部皮肤也变差了。还有一些宝宝会出现失眠、心悸、身体水肿的情况，也是身体消化不良，营养吸收不够导致的。

夏季是宝宝脾胃问题多发的季节，父母除了更关注饮食之外，还要注意帮孩子揉揉腹部，带他们出去走走，来促进肠胃蠕动，让脾胃更健康。