老中医奶奶的故事
暴饮暴食危害大
平衡营养好处多
曾乐

先看一则互动。

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曾乐你好 你的藏红花蒸鸡蛋的方子对我几十年的痼疾疗效明显。我以前吃了激素导致皮肤变黑，毛孔粗，这个方子对皮肤的恢复也非常好。几个月没见我的朋友，都惊呼我的气色变好。自此迷恋藏红花。藏红花对血栓也有疗效。请问曾乐有什么方子吃藏红花辅助治疗心脏搭桥手术后的人吗？谢谢你了

07-03 09:09:38

你的回复

感谢你的反馈！目前还没有这方面的方子，因为心脏拱桥手术，这是西医的治法，中医没有这种疗法，也没有类似的记载。

08:52:16

夏天一到，很多人开始忙着减肥，希望有个好的身材。奶奶说，与其天天减肥，不如控制饮食，平衡营养，这样，不但可以保持良好的身材，还会让我们有好的睡眠，好的皮肤和好的气质。

那么，暴饮暴食除了导致肥胖外，还有哪些危害呢？

奶奶说，患有暴食症的人会摄入大量的卡路里，这种饮食失调严重加重身体的负担，消耗人体的气血，阻碍气机的运行，导致肥胖气虚，疾病丛生，会对身体造成严重破坏。最明显的，暴饮暴食会导致肥胖、2型糖尿病和心血管疾病，造成精神压力。下面我们来具体说说吧。
第一，暴饮暴食会使体重增加。

暴饮暴食的人就是自制力差，管不住嘴，迈不开腿，会吃远远超过正常需要的量的食物，而且很多也是不健康的食物，这样吃着吃着，人就这胖了，体重天天增加。所以，凡是暴食症患者中很多都患有肥胖症、超重以及错过健康食品中的营养成分，造成营养失衡，同时还会导致许多其他健康问题。
第二，暴饮暴食会影响我们的情绪和精神状态。

暴食症会影响情绪。暴饮暴食之后，大多数人都感到非常疲倦，萎靡不振，这是因为我们的身体无法消化过多的食物，这就造成我们的消化系统负担过重，甚至罢工。消化系统罢工的结果，就是该吸收的营养不能得到及时吸收。使身体不但地在消耗气血的同时，又无法产生新鲜的气血进行补充，长此以往，身体就会出现各种慢性病。很多暴饮暴食的人，因为肥胖丑陋，会感到压力，抑郁和羞愧，因为他们无法控制自己的饮食。患有暴食症的人可能会更加喜欢独处，不喜欢社交，这可能导致抑郁症。

第三，暴饮暴食是2型糖尿病产生的根源。

暴食症会导致超重，而超重的人比其他人更容易患2型糖尿病，当身体无法有效地制造或使用胰岛素，以使血液中的糖保持在健康水平时，就会发生这种情况。2型糖尿病可能有严重的并发症，包括心脏病、腿脚腐烂、高血压等等。而糖尿病易得难治，只靠吃药无法治愈，只能靠改变导致糖尿病的不良生活方式来让身体恢复。

第四，暴饮暴食会导致心血管疾病。

患有暴食症的人患心血管疾病的风险增加，这包括心脏病，高血压和中风。暴饮造成的体重增加使心血管疾病更容易发生，食用富含脂肪，糖和盐的食物也会导致高胆固醇和血压水平升高，这会破坏血管和堵塞动脉，阻塞血液流向心脏或大脑。一旦血管破裂，不是中风残废，就是死亡。
第五，导致严重的睡眠问题。

患有暴食症的人比其他人更容易入睡，也更容易患睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停在肥胖人群中更常见，部分原因是因为脂肪在呼吸道周围积聚，睡眠呼吸暂停可增加患心脏病和2型糖尿病的风险。
第六，导致关节疾病。

暴饮症会导致体重过重，这也会影响关节，导致骨关节炎。这时候关节变得僵硬和疼痛，影响日常生活。暴食导致肾脏负担过重，伤害肾脏，导致尿酸无法排除，尿酸在体内过高，会导致痛风等严重关节疾病。
第七，导致生育和怀孕问题。

暴食症会影响生育能力，使怀孕更加困难，也会使青春期间例假变得不规则。暴饮暴食的孕妇患高血糖和高血压的风险也很高，这对母亲和婴儿都很危险。现在许多姑娘得了多囊卵巢综合症，除了跟压力大有关外，主要是暴饮暴食导致，多囊患者胖子多。
奶奶说，暴饮暴食的危害远不止如此，还有更多。比方胖子易打鼾，呼吸不畅，呼吸暂停等，严重影响睡眠质量。儿童暴饮暴食易得积食症，湿疹，脾虚，不长个儿等，我们前面已经讲过，不在此重复。
暴食症和其他饮食失调对身体是非常有害的。在某些情况下，这种损害是可以逆转的，但有时损害却是永久性的，这就是为什么要尽快识别和治疗暴食症的原因。长期的坚持和家人的监督，对于治疗暴食症是非常重要的，平衡营养好处非常多，只要你能够控制饮食，规律生活，保持营养均衡，你自己会体会到这些好处的。

管住嘴迈开腿，天天陈艾绒泡脚包化水泡泡脚，出出汗，排排湿，排排寒，补补脾，补补气，这样，可以减肥不减重，让身体肌肉坚实，脂肪减少，腰围变小，让我们有个好身体，好身材，好皮肤，好气质！
    每日一方   
  铁树叶熬水再煮鸡蛋吃，利于接骨
  方法：取100克鲜铁树叶熬出药水，再用此药水煮洗净的鸡蛋（不需要再加任何佐料），吃鸡蛋喝药水，连服几天，利于接骨。

  案例：王某，女，54岁，脚扭伤，拍片发现踝骨处两个骨头之间扭裂了一个小口，韧带拉伤，疼痛难忍，骨科医生说要么打石膏绷带住院治疗，要么手术接骨。她怕疼，不想手术，骨科医生推荐找到我，我跟她说了这个方法，让她一周后，来反馈一下效果。一周后，她来说，用上此方，一天止痛，三天恢复正常行走，一周后拍片，说裂缝已经愈合，她甚感惊奇。