老中医奶奶的故事
感谢反馈利众人
三则头痛外治方
曾乐
反馈和分享，是对中医的最大支持，感谢喜欢将自己的亲身体验分享出来的好友，感谢您，您的反馈，会让更多的人受益！

我们今天先看下面一则好友“年年好运来”的反馈。她是一条一条发来的，为了看起来方便，我进行了编辑。
年年好运来

乐乐老师，您好！我曾经是一个年轻的老病号，曾经上楼腿脚重得提不动，每上一层都觉得人快累死了，那时，我只有三十多岁，大家都不相信，认为我矫情。

我无法看书，只要一看书，一会儿眼睛就无法睁开，如果非要坚持看，就会眼睛酸痛，发涩，睁不开，一会儿瞌睡就来了。

而且，我失眠，长期入睡困难，睡眠不深，总是做梦，并且常做恶梦。

便秘，羊粪球便，几天才大便一次，排便困难，每次都得蹬一小时左右，非常痛苦。

我的例假也总是推迟，例假量少，两天就完了。

我脚癣严重，灰指甲。

我晚上经常脚抽筋，抽得人受不了啊，那种疼痛，不是滋味儿……

不说了，各种病。

2013年7月，上网时，突然看到朋友转发的，你的博客文章《中医奶奶的故事》，如获至宝！每天都耐心地等待新的内容。

一天，我开始试着向您发问，我的第一个问题是：老师，您好！能帮我问一问奶奶吗？我晚上腿脚抽筋，太痛苦了。

没有想到，立刻得到了你的回答，你说：“奶奶说，可以服用芍药甘草汤试一试，白芍15克，赤芍15克，甘草5克，煮水当茶喝。可以用红糖调服。先服五付看看，请及时反馈效果啊。”

我欣喜若狂，马上到家门口的中药店抓来了五付中药，花了15元左右。第一天喝下去没什么感觉，有点失望。

我想，药既然都抓来了，不如全部服完看看吧，不就五天吗？坚持服五天后，脚没有再抽筋。很意外的是，入睡容易了！睡着做梦少了！能够睡好觉，也只有失眠的人，才会知道是多么幸福。我自己又自作主张抓了五付，继续服。十天后，我向您做了反馈。您说，只要能让睡眠改善，就是非常好的效果，说明这药用对了。

同时，我又向您咨询了上面我提到的几乎所有问题，您回复说：“奶奶说，你这是严重的寒引起的血虚，”您说，“血虚可以服用鹿胎膏进行调理”，我就从杨教授处购买了一疗程的鹿胎膏服用，那时，就是求着杨教授买的。服完后，眼睛的毛病好了（血虚补了，肝血足了，眼睛自然就好了，曾乐注）。

您还说，“可以用配方陈艾绒坚持泡脚除寒。在伏天时，最好能够找个没人的地方，戴上帽子，赤裸后背，入伏那天，二伏头天，三伏头天，这三天的上午9点至下午2点的时间段，选一个时间，先服一碗红糖盐水，再晒后背半小时，晒之后可能会有脱皮现象，不必担心，几天就好了，如果起水泡，也不要害怕。奶奶说这是古老的“借伏阳除寒疗法”。

你可以每天服用一瓶酸奶改善便秘。”

我先买了配方陈艾绒开始坚持泡脚，泡了几天，睡眠越来越好。

服用酸奶果真解决了我的便秘！太神奇了！

这些简单的方法，就解决了我多年的困惑，内心里的感激之情就不用说了，非常非常感谢奶奶，感谢乐乐的大爱。

那年的伏天到了，我早做好了准备，到我乡下的大姐家（她家在山区，只有几个人在村里，其余的人都到城里打工走了或是住到县城去了），跟她说明情况，她很惊讶，说，“晒这个毒太阳，那还不把人晒死，不能的”。但我想，既然奶奶说可以，那就可以，我一定要试一试。

上午10点，太阳晒到她家后院来了，她把后门关上，我一个人戴上帽子，脱掉上身衣服，背对着毒辣的太阳开始晒，开始以为会很痛，可一晒起来，那个舒服啊，格外温暖，不一会儿，上身没有出汗，两腿却出了很多冷汗，太好了，这一定是奶奶说的排寒了！

一个伏天三次晒下来，我冬天不再那么怕冷，夏天也不再那么怕热了（曾乐：奶奶说，这是因为伏阳帮助排掉了寒气，疏通了经络，身体自动调温机制恢复了的缘故啊）。连晒三年，脚癣自动就好了，没有用任何的药。

现在，我的身体非常好，精神旺足，心情好。脸色象年轻时一样红润有光泽。

感谢您，感谢天使奶奶，是您，是奶奶的高明医术，让我摆脱了十多年的各种疾病的痛苦折磨！

也感谢杨教授团队！
我在此说明，伏晒除寒，主要是晒背，晒时是赤身晒，不能隔衣晒。头必须得到保护，不能晒，背部暴晒之后，一般会起皮，两天就能好，晒红的地方会变黑，这是正常的，也有少数人因为既有寒也有湿，且湿气比较重，这样的人晒背时，会起泡，这叫天灸，不必害怕和担心，将泡刺破，放掉湿气，涂上色拉油，一般不会感染。当然，凡是想用此方法进行保健的好友，请先咨询当地中医，让他们做个指导，更放心更安全。不宜采用此方法的，请不要采用。
艳艳的光

美丽的乐乐，您好！我收集到三个好的治疗头痛的方法，跟您写的很多方法一样，简单好用，效果特别好，希望借你的贵地，宣传一下，让更多的人能够在头痛时候，有个选择。我是用其中第一条治好了我的头痛毛病的。现在各种头痛的病人很多。
三则特效头痛外治方

 作者 刘帮来

一、虚寒性头痛

附片30g，盐少许，水煎半小时，用毛巾浸药热敷头部。治疗虚寒性头痛。

症见怕冷，遇风遇寒则发作或加重者。因辛温燥烈药不宜久服，用此药外用热敷，可免辛温燥烈伤阴之弊，疗效快，一次敷10分钟，即可缓解头痛。为巩固疗效，可每日敷2次，连续敷一周，一剂药可以连续用2天。

此方即《金匮要略》头风摩散，为方便操作，改为煎水热敷。几年前，余患虚寒性头痛，中药服了许多，服怕了，最后用头风摩散煎水热敷，治好了自己的头痛病，之后开始在患者身上用，效果特别好，临床运用多年，屡试屡验。

二、风寒痰湿头痛

止痛太阳丹：天南星、川芎等份为末，连须葱白同捣做饼，贴两侧太阳穴，治疗风湿头痛，寒湿头痛，痰湿头痛。此方摘录于明代董宿的《奇效良方》，临床验证，疗效显著，一贴即能驱寒除湿化痰而止痛。

三、风热、肝阳等热性头痛

大黄、芒硝等份为末，用井底泥捏饼（井底泥一时难以找到，我一般用冰片少许代替，用清水和泥），贴两侧太阳穴。治疗风热头痛，肝阳头痛，阳明胃热上攻头痛及今之鼻窦炎头痛属热者，一贴即可止痛。每日一贴，可连用三至五贴，多能根治。此方为清代医家陈修园之方，疗效神奇，陈氏视为秘方。

以上外治三方，余临床运用多年。寒药不伤阳，热药不伤阴，治疗头痛，操作简单，疗效快而显著，经济实用，介绍给各位，望大家珍惜。

本文摘自《中医传薪录——华夏中医拾珍》，中国科学技术出版社出版

曾奶奶频道

感谢您！真是非常好的文章啊！我一定会摘引在我的文章中的。
但我提醒各位好友，使用这些方法时，最好让当地中医进行指导。

    每日一方   
  治梅核气妙方
   梅核气是一种顽症，其症状是在咽喉里似乎有异物在，随着喘热气忽上忽下，咽也咽不下去，吐也吐不出来，日甚一日，难受至极。此有一妙方可治：苏叶20克，厚朴15克，茯苓15克，半夏（要捣碎用）10克，陈皮10克。水煎服。一般服用6至9付。

   以后再换再服，依然有效。