老中医奶奶的故事
肌瘤结节都是堵
快乐女人病痛少
曾乐
现在患子宫肌瘤、乳腺结节的女人越来越多，腹部脂肪堆积，腰部肥胖，腹部寒凉的人也特别多，中焦堵塞。

很多女性朋友问：“子宫肌瘤、乳腺结节，都是怎么形成的？如何防治呢？”也有好友问：“我总是胖腰部，腹部寒凉，上热下寒，明明腿脚都冰凉着呢，还怕热喜欢出汗。怎么办呢？”

许多肥胖人士，大腹便便之人，或者是患有月经不调、子宫肌瘤、囊肿、不孕的人，腹部基本都是冰凉凉的，腹部有肥肉和脂肪积聚，这些人多各种毛病，亚健康。

腹部对健康为何这么重要呢?

奶奶说，第一，用中医观点来看，乳腺增生、子宫肌瘤的病位都在肝经循行之处，是肝经结出的歪瓜，通俗地说，都是堵，是瘀，就是毒气积在那儿排不走，结在那儿了。你说，身体如果肝经这儿也堵那儿也堵，身体里到处都瘀积着垃圾，能好吗？第二呢，中焦是六条阴经所过之处，集聚之地，是个极寒之地，所以，腹部喜热怕寒，过去老人总是嘱咐我们不要吃生冷寒凉，就是吃生冷寒凉之物，可以加剧腹部的寒气，让人长胖，生病。
那么，这个堵是如何形成的呢？

奶奶说，一般分两步。

第一步：肝气郁结，致血瘀，脾虚。如果加上腹部不加强保暖，又多吃水果等寒凉之物，让极寒之地寒上加寒，寒就凝滞啊，凝滞不动它不就堵吗？这儿就开始慢慢地堵了，邪气就结在那儿成为结节了！过去的人，你看平时和睡觉的时候，都喜欢穿上背心和小夹袄，夏穿背心，冬春秋都穿小夹袄，这都是为了给腹部和背部保暖呀，给中焦这块儿保暖，中焦它总是温暖的，就不容易发胖了，因为它不需要积聚脂肪来保暖啊，它也不容易堵起来，也就不会使上下不通，上热下寒了。

再一个啊，当你心情长期压抑，憋屈时，气都堵在身体出不去，出现身体气机不畅，气机郁结。这种气机不畅它有哪些不良后果呢？

第一，气机不畅会导致血行障碍。因为中医认为，气推血动，气血运行，主要靠气的推动，气都结了，不动了，血行就会缓慢甚至堵塞，慢慢就会形成血瘀、肿块，就会造成月经不调，痛经等等；尤其是寒性体质的女性，湿重的女性，更容易发生瘀堵。

第二，气机不畅会伤害到脾胃。长期肝气郁结，郁而化火，肝火太旺，势必会“木旺乘脾土”，表现为想呕吐、恶心、反胃酸、打嗝、容易胀满，这种肝气不舒症的女性非常多，西医诊断说这是什么胆汁返流性胃炎，为什么胆汁会返流，它说不清。久之，脾虚生痰湿。脾虚后导致脾代谢水液的能力下降，这些代谢不掉的湿气就会慢慢变成痰湿，成为囊肿，很多人有肝囊肿，肾囊肿，水液代谢出了问题，水液代谢不畅啊，它积在那儿了。同时人会感觉肿胀，四肢乏力，食欲减退。
第二步：“痰湿”“寒瘀”与“气郁”互相结连。结在乳腺时，就是乳腺结节；结在子宫时，就是子宫肌瘤了。为什么湿重寒重的女人乳腺结节多？为什么爱生气的女人病多？为什么痰湿重的女人各种病呢？都是这个原因啊！从中医的角度都不难理解。
那怎么办？

第一是要每天快快乐乐，少计较。凡事看开，这是疏肝解郁的良药，而且是不花钱的良药。肝喜舒，喜条达，就是喜欢人欢畅啊，人一高兴，病就轻了三分，天天高兴，病就怕了，它自动就会好了一半，这个比吃药好。

第二是排寒除湿，寒湿体质的人，易堵易瘀，排寒除湿，避免寒湿和痰湿，会少生许多病，尤其是少生怪病和疑难杂症。夏天服服阿胶姜茶排寒养血，服服玉容粉排湿，保养保养身体，少生病。也可以在夏天时艾灸腹部，平时和睡觉时，让腹部保暖，是最好的办法。

第三是拍打肝经，揉腋窝。肝邪喜聚腋窝，疏肝理气多拍多揉腋窝。右手拍左腋窝，左手拍右腋窝。当用右手拍揉左腋窝时，可以将左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋窝就完全暴露，更方便敲打，同样，用左手拍打右腋窝时，也是如此。

第四是推肝经。晚上睡觉前用精油涂在肝经处（在大腿内侧），用手用力推，左右各10分钟左右，这也是疏肝理气的好方法，久而久之，肝经通了，结节化了，睡眠都会改善很多，慢慢的，气色也会好起来。

最后，祝大家学会中医保健，让自己和家人都健健康康！
每日一方
    食姜可治膝关节炎

     曾乐老师，非常高兴，我要告诉你，因为看到你说夏天吃姜可以保健，我就在前年夏天坚持吃了三个月的生姜，意外的是，治好了我的关节炎。我每天早三片，午2片，大约一共5克，吃了一个夏天。冬至到了，我的关节炎没有再犯，我仔细想了想，除了吃生姜外，也没有做过其它的治疗啊。
      为了验证我的猜测，去年，我把这个方法告诉我母亲，她是个老关节炎患者，她吃了一个夏天，冬天也好多了，今年现在继续在吃，关节炎已经一点也不痛了，走路和上四层楼也没不良感觉，她认为应该完全好了。
     感谢曾乐和奶奶，贡献了这么多实用的好方法。祝让天下无病的奶奶万寿无疆！