40岁以后,自律就是,戒掉这9件事
“船到江心浪更急,人到半山路更陡。”人到中年,莫不如是。
时间不够用,金钱不够花,身体渐渐吃不消,可担子却越来越重。
学会自律,让自己做一个更纯粹的人,才能从容应对生活的艰与险。
而戒掉这几件事,往往是走向自律的起点。
不喝三酒
1. 不喝醉酒
有人正值壮年,却已多病虚弱;有人已至暮年,依旧精神矍铄。
细细观察一下身边患有三高、脂肪肝和胃病的中年人:
十个里面,有九个常年酒局不断。
人到中年,身体走下坡路,
喝醉一次,等于得一次急性肝炎,无益于健康。
全家老小的重担都在身上,
喝酒误事,喝醉一次,就容易惹大麻烦。
危机越重,越要警惕,保重身体。
所以,对自己好一点。
要心里有底,应酬往来,要拿捏分寸,
感情好的,不会逼你喝酒,让你难受。
2. 不喝闷酒
“既然生活逃不过,不如一醉解千愁。”
中年人,每一杯自酌自饮的“闷酒”,都是无处解消的“伤心酒”。
此时要做的,是成为自己的摆渡人。
林清玄的一位老友,最近生活不顺,找他宽慰。
林清玄思忖再三,只写下四字相赠:常想一二。
老友不解。
林清玄解释:
“人生不如意事,十常八九,生命不如意的事情占了绝大部分。
但扣除了八九成的不如意,至少还有一二成如意的、快乐的、欣慰的事情。”
深以为然。
与其在黑暗中独饮忧愁,不如为当下的自己点一盏明灯,
修身养性,清茶伴书。
任它世事沧桑,内心安然无恙。
3. 不喝劝酒
酒桌之上,觥筹交错,推杯换盏。
热衷劝酒灌酒的人,大多油腔滑调,不是出自好心。
人和人看似热络交心,实则刀光剑影,算计四伏。
人到中年,学会拒绝虚伪的客套,筛选自己的圈子。
酒桌上,那些不对付,话里话外讽刺你的人,
就不好跟他喝酒了。
少去虚与委蛇的饭局,拒绝他人抬杠起哄的劝酒。
不贪三事
1. 不贪财
钱钟书年轻时,媒体求他做专访,愿出高额酬金。
钱钟书只淡淡一笑:“我都姓了一辈子‘钱’了,还会迷信这东西吗?”
一生最好的状态,终究不在物质几许,而在内心的厚度。
钱买不来幸福,买不来快乐。
钱不用太多,够用就好。
有钱没钱,都是三个饱一个倒。
人不懂知足,再多钱也不快乐。
知足者富,小富即安就是幸福。
人生的上半场,追求浮华,被欲望牵引前行。
人生的下半场,战胜欲望,守一份清醒。
2. 不贪名
很喜欢《后汉书》里的一个故事。
冯异是光武帝刘秀麾下著名的“云台二十八将”之一。
每当打了胜仗,其他将军都会争抢功劳,恨不得自己名扬四海。
唯有冯异,一个人坐在树下,从不在乎这些虚名。
可等到士兵重新排列时,几乎所有人都表示只想跟随冯异。
后来,那些贪图名声的将军,都消匿于历史的云烟。
低调无争执的冯异,却被世人称赞。
《颜氏家训》有云:
“上士忘名,中士立名。”
正所谓:非淡泊无以明志,非宁静无以致远。
3. 不贪色
晚清重臣曾国藩在年轻时也不乏缺点,比如“好色”。
要是听说谁家娶了漂亮老婆,
他一定想方设法都要去仔细看看,
而且经常一看就发呆,心猿意马,
对此,他一边竭力控制,一边竭力反省,狠批自己。
他曾在日记里这样记载:
“时年十二月十一日,友人纳姬,欲强之见,狎亵大不敬。”
后来,他意识到这个缺点的根源在于自己精力太过旺盛。
于是,一边写日记反省,一边转移注意力,
每天练习楷书、写文章、看书,
再出去跑步锻炼身体,让自己累起来,
久而久之,也就改变了自己。
人生后半场,面对两性关系,心中有尺,相处有度。
不说三言
1. 不说大话
曾国藩初入翰林院时,爱说大话。
一次,一个老乡来向他父亲祝寿。
曾国藩满脸得意,吹嘘起自己。
结果,对方当场翻脸,拂袖而去,弄得寿宴十分尴尬。
曾国藩这才醒悟,后悔自己言行不当。
做人满口大话,轻则得罪人,重则惹祸上身。
心理学上,有一种“达克效应”:
认知水平越低的人,反而越容易自以为是。
真正有本事的人,往往低调内敛,从不炫耀。
2. 不说闲话
埃及流传着一句谚语:“向空中吐唾沫,最终会落在你自己身上。”
《史记》里有个故事:
楚汉相争,项羽进入关中后,自封为西楚霸王。
尽管已经成为各路诸侯的领袖,但项羽还是想回到自己的家乡发展,打算离开关中。
当时有个说客反对项羽的做法,建议他留在关中,这里土地肥沃,容易守,好发展。
项羽却不以为然,回了一句“富贵不归乡,犹如锦衣夜行。”
说客听了,打心眼儿里瞧不起项羽。
还在背地里跟人吐槽,这楚国人都是戴了帽子的猴子,稍微得到些好处就嘚瑟,项王就是这副德行,土鳖一个。
这话很快传到了项羽的耳朵里,项羽怒火中烧,命令手下把这人给油炸了。
天下没有不透风的墙,你说过的每个字,都可能传到别人的耳朵里。
过了一时的嘴瘾,也出卖了自己的人品。
聪明的人,宁愿什么都不说,也不会在人后论是非、道长短。
不说闲话,是对他人的尊重,也是对自己的保护。
3. 不说怨话
评书人樊登和心理学家李忠莹有过一段对话:
樊登:“当一个人陷入负面情绪中,走不出来时,应该怎么办?”
李忠莹:“先问这个人打算活多少年。”
樊登:“假如是30年。”
李忠莹:“你打算背着这个包袱,走30年吗?还是你想放下这个包袱,轻松地走30年。”
樊登:“我当然想放下包袱。”
李忠莹:“谁帮你放下包袱?”
樊登:“只有我自己。”
所谓成熟,是懂得将外在的打击,转化为自愈的能量。
无论昨日如何,不诉苦,别抱怨,只走好脚下的路。
▽
作家刘娜说:
“江湖不过一阵喧闹,大闹一场,都要退场。
人生不过一场修行,持戒而行,方得始终。”
认识自己,才能找到合适的位置和发展的方向。
改变自己,才能进一步柳暗花明、退一步海阔天空的自由。
悔悟自己,才能知廉耻,懂礼仪,以退为进。
成就自己,才能拥有好的心态。
心中有尺,处事守戒,才能遇见更好的自己。
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