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40岁以后,自律就是,戒掉这9件事

送交者: 漢和源[♂★汉和源★♂] 于 2021-07-19 1:08 已读 3005 次  

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“船到江心浪更急,人到半山路更陡。”

人到中年,莫不如是。

时间不够用,金钱不够花,身体渐渐吃不消,可担子却越来越重。

学会自律,让自己做一个更纯粹的人,才能从容应对生活的艰与险。

而戒掉这几件事,往往是走向自律的起点。

不喝三酒

1. 不喝醉酒

有人正值壮年,却已多病虚弱;有人已至暮年,依旧精神矍铄。

细细观察一下身边患有三高、脂肪肝和胃病的中年人:

十个里面,有九个常年酒局不断。

人到中年,身体走下坡路,

喝醉一次,等于得一次急性肝炎,无益于健康。

全家老小的重担都在身上,

喝酒误事,喝醉一次,就容易惹大麻烦。

危机越重,越要警惕,保重身体。

所以,对自己好一点。

要心里有底,应酬往来,要拿捏分寸,

感情好的,不会逼你喝酒,让你难受。

2. 不喝闷酒

“既然生活逃不过,不如一醉解千愁。”

中年人,每一杯自酌自饮的“闷酒”,都是无处解消的“伤心酒”。

此时要做的,是成为自己的摆渡人。

林清玄的一位老友,最近生活不顺,找他宽慰。

林清玄思忖再三,只写下四字相赠:常想一二。

老友不解。

林清玄解释:

“人生不如意事,十常八九,生命不如意的事情占了绝大部分。

但扣除了八九成的不如意,至少还有一二成如意的、快乐的、欣慰的事情。”

深以为然。

与其在黑暗中独饮忧愁,不如为当下的自己点一盏明灯,

修身养性,清茶伴书。

任它世事沧桑,内心安然无恙。


3. 不喝劝酒

酒桌之上,觥筹交错,推杯换盏。

热衷劝酒灌酒的人,大多油腔滑调,不是出自好心。

人和人看似热络交心,实则刀光剑影,算计四伏。

人到中年,学会拒绝虚伪的客套,筛选自己的圈子。

酒桌上,那些不对付,话里话外讽刺你的人,

就不好跟他喝酒了。

少去虚与委蛇的饭局,拒绝他人抬杠起哄的劝酒。

不贪三事

1. 不贪财

钱钟书年轻时,媒体求他做专访,愿出高额酬金。

钱钟书只淡淡一笑:“我都姓了一辈子‘钱’了,还会迷信这东西吗?”

一生最好的状态,终究不在物质几许,而在内心的厚度。

钱买不来幸福,买不来快乐。

钱不用太多,够用就好。

有钱没钱,都是三个饱一个倒。

人不懂知足,再多钱也不快乐。

知足者富,小富即安就是幸福。

人生的上半场,追求浮华,被欲望牵引前行。

人生的下半场,战胜欲望,守一份清醒。

2. 不贪名

很喜欢《后汉书》里的一个故事。

冯异是光武帝刘秀麾下著名的“云台二十八将”之一。

每当打了胜仗,其他将军都会争抢功劳,恨不得自己名扬四海。

唯有冯异,一个人坐在树下,从不在乎这些虚名。

可等到士兵重新排列时,几乎所有人都表示只想跟随冯异。

后来,那些贪图名声的将军,都消匿于历史的云烟。

低调无争执的冯异,却被世人称赞。

《颜氏家训》有云:

“上士忘名,中士立名。”

正所谓:非淡泊无以明志,非宁静无以致远。


3. 不贪色

晚清重臣曾国藩在年轻时也不乏缺点,比如“好色”。

要是听说谁家娶了漂亮老婆,

他一定想方设法都要去仔细看看,

而且经常一看就发呆,心猿意马,

对此,他一边竭力控制,一边竭力反省,狠批自己。

他曾在日记里这样记载:

“时年十二月十一日,友人纳姬,欲强之见,狎亵大不敬。”

后来,他意识到这个缺点的根源在于自己精力太过旺盛。

于是,一边写日记反省,一边转移注意力,

每天练习楷书、写文章、看书,

再出去跑步锻炼身体,让自己累起来,

久而久之,也就改变了自己。

人生后半场,面对两性关系,心中有尺,相处有度。

不说三言

1. 不说大话

曾国藩初入翰林院时,爱说大话。

一次,一个老乡来向他父亲祝寿。

曾国藩满脸得意,吹嘘起自己。

结果,对方当场翻脸,拂袖而去,弄得寿宴十分尴尬。

曾国藩这才醒悟,后悔自己言行不当。

做人满口大话,轻则得罪人,重则惹祸上身。

心理学上,有一种“达克效应”:

认知水平越低的人,反而越容易自以为是。

真正有本事的人,往往低调内敛,从不炫耀。

2. 不说闲话

埃及流传着一句谚语:“向空中吐唾沫,最终会落在你自己身上。”

《史记》里有个故事:

楚汉相争,项羽进入关中后,自封为西楚霸王。

尽管已经成为各路诸侯的领袖,但项羽还是想回到自己的家乡发展,打算离开关中。

当时有个说客反对项羽的做法,建议他留在关中,这里土地肥沃,容易守,好发展。

项羽却不以为然,回了一句“富贵不归乡,犹如锦衣夜行。”

说客听了,打心眼儿里瞧不起项羽。

还在背地里跟人吐槽,这楚国人都是戴了帽子的猴子,稍微得到些好处就嘚瑟,项王就是这副德行,土鳖一个。

这话很快传到了项羽的耳朵里,项羽怒火中烧,命令手下把这人给油炸了。

天下没有不透风的墙,你说过的每个字,都可能传到别人的耳朵里。

过了一时的嘴瘾,也出卖了自己的人品。

聪明的人,宁愿什么都不说,也不会在人后论是非、道长短。

不说闲话,是对他人的尊重,也是对自己的保护。


3. 不说怨话

评书人樊登和心理学家李忠莹有过一段对话:

樊登:“当一个人陷入负面情绪中,走不出来时,应该怎么办?”

李忠莹:“先问这个人打算活多少年。”

樊登:“假如是30年。”

李忠莹:“你打算背着这个包袱,走30年吗?还是你想放下这个包袱,轻松地走30年。”

樊登:“我当然想放下包袱。”

李忠莹:“谁帮你放下包袱?”

樊登:“只有我自己。”

所谓成熟,是懂得将外在的打击,转化为自愈的能量。

无论昨日如何,不诉苦,别抱怨,只走好脚下的路。

作家刘娜说:

“江湖不过一阵喧闹,大闹一场,都要退场。

人生不过一场修行,持戒而行,方得始终。”

认识自己,才能找到合适的位置和发展的方向。

改变自己,才能进一步柳暗花明、退一步海阔天空的自由。

悔悟自己,才能知廉耻,懂礼仪,以退为进。

成就自己,才能拥有好的心态。

心中有尺,处事守戒,才能遇见更好的自己。

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