心念會一直都有的;重點在:是一群一群念頭, 或是一直念頭追念頭
回答: 我静坐的时候，脑袋里很难达到不思考的状态 由 雨地 于 2021-05-30 6:15
才是靜坐的問題忘念粉飛(就是雨地的進行思考....)，
這是雨地用不上方法(數息法是最簡單，輕鬆自然的)；
一旦用上方法，在坐下一開始時心的念頭很多(生活工作的一天),
要過15之後(用上方法), 攀緣的散亂心才會逐漸減少，
身心放鬆，呼吸開始沉靜柔和緩慢......, 念頭剩下＂數息＂,
身心一直沉靜....安樂....?雨地打坐時的方法是什麼？？?
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要過了15分鐘之後..., (无内容) - JacksonNg (0 bytes) 05/30/21
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