4月28日，阿娇钟欣潼参加的一档综艺节目《怦然心动20岁》的部分片花在网上正式曝光，离婚后许久未有露面的她一出现就让人认不出。

在近照中，阿娇的脸明显地胖了不止一圈，双颊鼓鼓看着像是“爆肥”，她的侧面脖子部分胖得尤为明显，尽管她穿了一件宽大的绿色工装风上衣，依然遮不住粗脖子。

在远景图中，阿娇脱掉绿色外套穿里面的白色内搭出镜，她的胖依然很明显，而且阿娇的旁边还坐了较为瘦削的宁静，对比之下，阿娇的身板有宁静两倍宽，一副膀大腰圆的样子。两人露出脖子部分尤为明显，宁静的脖子视觉效果纤细修长，而阿娇却胖到仿佛没有脖子。

阿娇的好友兼Twins搭档「阿Sa」蔡卓妍出席活动时，被港媒问到有关阿娇暴肥一事，表示：「最要紧的是健康。」还透露先前阿娇就有荷尔蒙失调的问题。

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荷尔蒙失调症状
荷尔蒙是身体内分泌系统释放出的化学物质，是器官与器官之间的沟通工具，提示组织和器官工作，负责控制身体代谢、生长和生殖等等。由于荷尔蒙是内分泌系统里分泌出来的，因此荷尔蒙失调其实等同内分泌失调。
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肥胖
肥胖和内分泌系统息息相关，互为因果，跟肥胖可能相关的问题包括甲状腺低下、肾上腺皮质醇过多、多囊性卵巢症候群。多囊性卵巢症是妇女最常见的内分泌问题，患者会有闭经、经期周期长、量少、体毛过盛、暗疮等问题。
由于患者对胰岛素有抗阻性，胰岛素抵抗性会增高体内的胰岛素水平，进而提升睪丸酮的水平，促成肥胖。而甲状腺分泌减少，令细胞代谢能力降低，亦可能引起水肿和肥胖问题。
2
生暗疮皮肤差
荷尔蒙分泌失衡会造成皮脂分泌过盛，引起长期生暗疮的情况。此外，皮肤未能对抗外界不良刺激时，更会引起面色暗哑、色斑等肌肤恶化表现。

3
体毛过盛
如女性雄激素分泌过多，就可能引致多毛的症状。过多的体毛分布有男性化倾向，可出现于嘴唇、胸前、腹中线、小腿及脚趾等。
4
睡眠质量差
内分泌失调的女性经常会出现失眠或睡不好的情况，容易疲劳，精神难以集中，甚至出现疼痛不适的症状，影响日常工作及生活。这是因为褪黑激素分泌不足，直接影响睡眠质量。
另外，雌激素过低时，特别是更年期妇女，会引起夜汗、潮热等征状，其他如骨质流失造成腰酸背痛、皮肤变干、痕痒不适，都可能在半夜打断睡眠，影响睡眠质素。
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情绪不稳烦燥焦虑
多种内分泌都对情绪有影响，如雌激素、甲状腺素、肾上腺等。停经后，妇女体内的雌激素水平逐渐减少，情绪有机会变得郁结低沉、容易心烦气躁、善忘及难以集中精神。
而患上甲状腺亢进的人容易出现心慌、心跳加快、情绪不稳定、易焦虑急躁、激动等症状。

6
月经失调
最常见的症状是月经失调（闭经、月经迟来、月经不准、月经量少等）。身体的荷尔蒙如卵泡刺激素、雌激素、黄体素的分泌能让月经周期稳定，并促进排卵，一旦失调，不但会影响月经周期，亦有可能引致不孕问题。
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乳房改变
女性的雌激素内分泌失衡紊乱，会引起乳腺密度的改变，导致乳房胀痛、乳腺增生等问题。
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内分泌失调引致的疾病
阿Sa提到压力阿娇，压力的确会影响荷尔蒙，令失调情况雪上加霜。妇产科专科医生梁巧仪表示，内分泌是一个复杂的系统，受很多因素影响，如环境毒素、情绪压力、营养、疾病、年龄增长等。
因此，生活压力大、精神长期绷紧、睡眠不足、饮食营养不均衡，又或者因为错误的减肥节食，都有可能影响到体内荷尔蒙，打乱原本顺畅的沟通运作，引起荷尔蒙失调。

内分泌失调情况可引起身体不同方面的征状及疾病。例如多囊卵巢综合症患者，由于长期闭经、没有排卵，子宫内膜长时间暴露于不被抑制的雌性激素刺激，会造成子宫内膜的增生及子宫内膜癌的风险。
此外，多囊卵巢综合症妇女因为有胰岛素抗性的关系，通常有较高机率发展成第二型的糖尿病，她们患高血压、血脂肪异常及冠心病的发病率亦比正常人高。
另外，肾上腺会分泌肾上腺素、正肾上腺素、皮质醇等等的荷尔蒙，如分泌太高可能会导致心跳加快、高血压、高血脂、高血糖等的慢性疾病。
至于缺乏雌激素则会有更年期问题，卵巢容易早衰，引起骨质疏松、不孕问题。
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6招管好内分泌失调
要预防内分泌失调，应从最基本调理身体入手。
1
合理膳食
食物种类尽量丰富多样，多吃谷物、蔬果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。烹饪时最好清淡少盐。每天喝充足水分亦是促进排毒的方法。
2
睡个好觉
尽量晚上11点前入睡，并保证7小时睡眠，休息后要有神清气爽的感觉。如果入睡困难，睡前1小时喝杯牛奶或者用温水泡脚。
3
适量活动
多做有氧运动，提高自己的身体素质和免疫力。带氧运动可大量消耗人体内的脂肪，提高细胞的代谢能力。另外，运动亦能促进肠胃蠕动，有助身体排走毒素。
每周坚持3~5次、每次半小时以上的运动，如健步走、慢跑、骑车、跳舞等，以微微出汗为宜。

4
学会减压
时刻保持愉快、乐观的情绪，保持心态平静、放松身心，减轻过分压力、焦虑、紧张等不良情绪。不开心时尝试与信任的亲友聊聊天，或自己通过听音乐、看书、户外旅行等方式调节情绪。
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放慢生活
社会节奏再快，也要把自己的生活放慢，不能因图快而牺牲健康。要有“有理想不能乱想，有追求不能强求”的中庸态度。
6
定期体检
建议每年做一次全面体检，如果有不明原因的消瘦或发胖、脱发或毛发旺盛、易累易怒、月经紊乱等，要及时就医。
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