知乎上有个热门话题：一个人开始初老的迹象是什么？
去年，第一批90后也进入而立之年了。这些年我们似乎很忌讳谈老，而喜欢把年轻和心态挂在嘴边。
其实，真正的衰老不是外表和年龄，心态老，萎靡不振、缺乏激情、不求上进，才是最可怕的症状。
“初老”实则内涵修养的积累和冷静成熟的标志。当你的生活中出现这6个迹象，你和“初老症”已经开始美丽的约会了。
01
注重养生，开始认怂
从前总以为年轻是最大的资本，三餐外卖饱腹，饮料当水喝，加班到深夜，刷着手机入睡。
如今，时常的小病小痛，一言不合发胖的身材，流失的胶原蛋白，地板上的团团发丝，不到十二点就昏沉的脑袋，熬夜后的疲惫困倦，都在不断提醒自己：
身体,才是最后一张底牌。
不再熬夜，注意护肤，每周空出锻炼的时间，也少暴饮暴食。
再能给自己带来快乐的汽水，也比不过手中的一杯温白开。
天一凉，再也不用长辈提醒，立马翻箱倒柜地找秋衣秋裤。
从前以为，挥霍是快乐。如今却深切懂得，拥有未来的前提，是保住健康。

02
注重饮食习惯，看重健康
年龄偏小的女人，最喜欢去尝试和挑战新鲜。饮食上也是这样，爱重口不爱清淡。
但现在，保温杯泡枸杞、蜂蜜水代替了之前天天手里握着的奶茶、咖啡、汽水。
对啤酒炸鸡汉堡等等垃圾食品避之不及，取而代之的是讲究少甜少盐，口味清淡。
几乎不再点外卖，不再像年轻时候一样只要美味，即使大半夜也会爬起来就为吃一口夜宵，满足口腹之欲。
相反的，饭菜更愿意自己在家里做，几乎不怎么出去吃。
每天早晨起床先喝一杯淡淡的温盐水清清肠胃，再开始低油、少甜、少盐的早餐。
一旦口味开始转变，就说明经过时间的淬炼，终于明白，健康养生的前提是学会克制。
一个人最高级的品质，便是在日常细碎的诱惑之中，依然保持清醒。

03
开始注重健康，注意体检
从前有点小病，我们也懒得去医院。
感冒发烧，喝点开水熬一下就过去了；
有胃病，也不管不顾和朋友聚餐不停，饭局不断。
那时候，我们的脑海里没有健康这个概念，直到身体的小毛病越来越多。
甚至身边的一些朋友出现了大病，终身与病魔为伍，我们才恍然惊觉：这世上，在健康面前，一切都是小事！
现在的我们，健康是第一位的。不仅自己开始注意养生、体检，也会关注家人身体健康状态，及时提醒安排他们进行体检。
当我们意识到健康第一的时候，说明我们终于学会了珍惜自己。

04
不爱瞎凑热闹，但有三五好友
以前，朋友一大堆，哪里热闹往哪里钻，对发生的每一件事都充满好奇，恨不得体验生活更多不同的滋味。
现在的我们开始远离那些喧嚣，越来越不喜欢无效社交，而是把更多时间留给自己和家人。
虽然接触的圈子越来越窄，但身边依旧有好友三五个。
可能有些平时联系得少，但只要我们需要，他们一定会第一时间出现。
和老友在一起，可以聊天文地理哲学，也可以唠叨柴米油盐衣食住行；
可以是热热闹闹、你喝酒我唱曲的聚会，也可以是安静不语、各自思冥地谈心放松。
无论在生活的哪一面，我们都追求内心的真实，和生活的赤诚。
岁月改变了我们，也让我们懂得：有些圈子，不必强融，过好自己的生活，比什么都强。

05
会赚钱，也舍得为自己花钱
从前的我们，初出茅庐，经验甚少，所以赚得也少。
有些留着孝敬父母、有些留做家用，剩下的所剩无几，往往舍不得花在自己的身上。
柴米油盐酱醋茶，样样都藏着生活的苟且。
上有父母、下有孩子，还有车贷和房贷，处处都是人间的不易。
然而那样的日子总是充满了委屈和将就，于是我们努力工作，拼命奋斗，赚钱能力与日俱增，渐渐地，生活宽裕了，我们也开始舍得为自己花钱了。
当初我们手头紧舍不得买的那件大衣，因为缺报名费而不得不取消的那一次次学习培训，一直很想去的长途旅行……
我们开始一个一个为自己圆梦。
岁月的历练和生活的粗粝，没有打倒我们，反而让我们满怀热情，永远好奇。
出走半生，归来仍是少年。心中有爱，眼里有光，手里有卡，这便是最有意义的老去！
06
不再计较，看淡得失
从前，一点风吹草动就焦虑，一点小矛盾也能放在嘴边念叨许久。
走着走着，凡事多了几分宽容平和，少了一些计较。

如今明白：最高贵的惩罚就是沉默，最狠的报复就是无视。
把有限的精力浪费在无用的纠缠上，不是在和别人过不去，是和自己过不去。
不再为得到和失去大悲大喜，不再因矛盾而大动干戈。
遇事不再喋喋不休地抱怨，愁眉苦脸，逐渐学会承受，也学会了沉默。
无视烂人，不参与烂事，心自得自在。
07
作家黎戈说：
“生命前方，是无尽的衰老，我们笔直地跌落进去，别无选择。”
岁月不曾放过任何人，我们也无需绕过岁月。
心宽似海，温暖向阳，慢慢变老，其实挺好！
初老的6个迹象，你中了几个？
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