前列腺具有内外双重分泌功能，占据着男性生殖泌尿系统的战略位置，能左右男性健康的“局势”，因此，前列腺也被称为男人的“生命腺”。
由于对前列腺缺乏认知、不良的生活习惯等原因，大约50%的男性在一生的某个时期几乎都会受到前列腺炎的困扰，是泌尿外科门诊的主要病种之一。
想摆脱前列腺炎的伤害，先从了解开始......

50岁之前
是前列腺炎的高发期
前列腺炎是成年男性常见的疾病之一，而每个年龄阶段的男性都可能遭受前列腺炎的影响。
尤其是青壮年时期的男性，性功能旺盛，容易反复刺激前列腺。

曾有医院统计过，到泌尿外科就诊的男性之中，约有8%~25%都是前列腺炎患者。
前列腺炎之所以成为男人的“痛”，主要是因为它治疗起来比较困难，往往有难以根治、反复发作的特点，很难保证治疗过后不再患病。
一旦前列腺的炎症变得严重，会从方方面面影响着患者的生活：
①
失眠多梦、记忆力下降，内分泌失调；
②
性欲减退，造成阳萎、早泄等，影响生活质量；
③
精子活力下降，缩短精液的液化时间，影响生育；
④
抗菌因子减少，引起感染，导致急性尿潴留、输精管炎等；
⑤
前列腺增生，压迫膀胱，引发慢性肾炎，甚至是尿毒症。
此外，前列腺炎还会引起一些病菌感染，通过性交传染给配偶，致其出现一些妇科疾病。因此，各位男同胞平时要多注意，一旦患上前列腺炎可就麻烦了！

前列腺炎是如何引起的？
前列腺炎，一般是由于身体抵抗力下降、过度疲劳和性活动（包括手淫）过度或长期禁欲时导致前列腺充血过久，为致病体提供感染的机会。
1 前列腺的非正常充血
如性生活过频、过度节制、过多手淫，久坐，长时间开车、骑车、骑马，如司机、白领等人群，还有酗酒、过食辛辣、感冒受凉。
一些需要长期久坐的职业患病率比较高。比如，司机、办公室人员，久坐导致盆腔血液回流不畅，慢慢出现盆腔（包括前列腺）慢性充血，从而出现前列腺炎。

2 病原微生物感染
细菌、原虫、真菌、病毒都可能成为导致前列腺炎的感染源。
男性排尿时尿液要经过前列腺，尿液细菌直接感染前列腺而发病。故男性前列腺炎反复发作、久治不愈时，其爱人也应该检查是否有泌尿系或生殖系的感染。
3 精神的焦虑、抑郁和恐惧
常因不了解前列腺炎，而在得了前列腺炎后产生很重的心理负担，从而夸大了躯体不适症状的程度和范围，对治疗产生很严重的负面效果，加重病情。
4 锌与前列腺炎的发病密切相关
前列腺液是体内含锌量最高的组织之一，精液中锌含量高于血浆中100倍，提示锌在维持前列腺及其他附属性器官的功能和结构上起重要作用。

 前列腺炎的信号
前列腺炎的症状可分为两大类：
有明显痛感：尿痛、会阴部胀痛、睾丸的坠胀疼痛感、小腹及腹股沟区的胀痛感等。
排尿困难：尿频、尿急、排尿不尽感、尿滴白等、解大便时尿道有少许白色分泌物溢出。

如果出现上述症状，首先要去公立医院检查、一定要去公立医院，一定要去公立医院！
经直肠指检、前列腺液检查、尿三杯试验有阳性发现时才能作出慢性前列腺炎的正确诊断。

前列腺炎分哪几类？
（1）急性细菌性前列腺炎：细菌引起，多为大肠杆菌，起病急，临床症状重，前列腺液检查含大量白细胞，细菌培养阳性。
（2）慢性细菌性前列腺炎：细菌引起，其病较慢，临床症状严重程度一般，前列腺液镜检白细胞阳性，细菌培养阳性，易反复发作。
（3）慢性非细菌性前列腺炎：可能是支原体，衣原体等感染引起，起病缓慢，病程长，前列腺液镜检白细胞阳性，细菌培养阴性。
（4）前列腺痛：病变较轻，病程较长，前列腺液镜检白细胞阴性，细菌培养阴性。

怎样呵护前列腺？
01
饮食方面
1.主食及豆类的选择：可选用有利尿的主食，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。
2.肉蛋奶的选择：有些肉类食品有利尿作用，如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎则含有丰富的锌元素。
3.蔬菜的选择：冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒、散血消肿。

4.水果的选择：西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。
5.其他：其他食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素，前列腺患者可适当多食。
02
生活习惯方面
1.少抽烟、少喝酒、少吃辛辣、油腻食物；
2.避免久坐，坐一个小时一定要起身活动几分钟；
3.坚持锻炼，一定要循序渐进；
4.保持多喝水，喝水方式是少量多次，睡觉前少喝水；

5.在解小便的时候，可以按摩会阴部，让沉积的尿液完全排除；
6.早睡早起，一般晚上11点前入睡，早上7点前起；
7.避免受凉，特别是前列腺部位不能受凉；
8.有节制的性生活。
按照以上流程坚持3个月左右的时间，就会有明显效果。
小贴士：前列腺疾病初发期是最好的治疗时机。但这个时间段患者却感觉不到任何症状，不知道自己已经患病，等到症状出现，已经进入困难的治疗阶段。因此，每年一次定期体检能够清楚了解腺体健康，能有效预防疾病。
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◆产地
日本
◆服用方法
 每日晚餐后就寝前服用2～4粒，与水一同冲服。