头皮发麻潜藏着多种疾病的危险信号。在现代汉语成语里，“头皮发麻”一般是形容恐惧、紧张的感觉。但在医学上，如果长期出现头皮发麻这一症状，那就真的是一件令人恐惧不安的事情，因为它潜藏着多种疾病的危险信号。
为什么头皮会发麻？
人体有1/3的血液都在头部，如果血液循环不畅，大脑供血不足，就会引起头皮发麻。那究竟是什么因素令头皮出现发麻呢？这当中有不少原因，一般是受心理和神经引起的。
当出现较大的压力、不良情绪和精神时，会影响植物神经的调节功能，就会使头部的血管和神经处于长期充血的状态，头皮就会发硬、发胀、发麻。此外，还可能是因为睡眠不规律、趴着睡压到神经末梢等。

如果你是“久坐一族”，伴有肩颈酸痛、头皮发麻的症状，那就可能是颈椎病引起。颈椎病会导致人体的神经血管受到压迫，使血液不能顺畅地输送到头部，从而导致大脑供血不足，引发头皮发麻。
颈动脉硬化同样会造成大脑头皮的血液供给不足，特别是“三高”人群、中老年人。而这时出现的头皮发麻往往是中风前的信号。
若任由头皮发麻的症状长期发展下去，患有心脑血管疾病的几率会比常人高出80%！所以，长期出现头皮发麻的症状，一定要警惕心脑血管疾病！
当出现这些症状，需警惕

除了头皮发麻，当出现这些症状，要警惕心脑血管疾病：
1、频繁出现胸闷气喘，干重活时感觉很累，伴随着胸痛；
2、运动后喘息，睡觉时不能仰卧，甚至感到呼吸困难；
3、长时间同时出现头痛、头晕的不适；
4、手指麻木，双腿无力，并且无意识流口水；
5、在吃饱饭后，胸骨处稍有不适，不时冒冷汗；
6、走路时间稍长或速度略快，出现胸憋气喘、心跳加速。
3个简单动作预防心脑血管疾病
血管堵塞、不畅通，与我们的生活习惯息息相关。想让血管更年轻，不妨试试做做以下3个简单的动作，预防心脑血管疾病。
01
伸懒腰
坐久了血液循环不畅通，这个动作可以舒展腰部、放松脊柱，通过拉伸的方式使淤积的血液流回心脏，加速血液循环。

02
揉打耳朵
空闲时，多用双手轻轻拍打或揉搓双耳100次左右即可，这样能刺激耳朵上穴位，按摩经络，加速血液循环，预防血管堵塞。
03
按摩腋窝
腋窝看似不起眼，其实它隐藏着9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结。当轻轻按揉腋窝，能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，调节大脑的血液流量，稳定血压。
另外，心脑血管最怕冷。血管受刺激后易收缩，导致血流慢，形成血栓。夏天快到了，心脑血管患者在空调房里，注意披上外套保暖。

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日本。
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每日一次，每次1粒，晚餐后就寝前用水冲服。