哪有什么盖世英雄，有的只是肉体凡胎。

01
近日，谭咏麟在网上晒出与洪金宝等好友聚餐的照片，并透露洪金宝亲自下厨，做了几道拿手好菜。
令人意外的是，许久未在公开场合露面的洪金宝，竟然“瘦到脱相”。
照片中的他，面容消瘦，仿佛小了几号，让网友大呼不敢相认，对他的健康状况表示担忧。

早在2017年，洪金宝就因膝盖做手术，出行都需要乘坐轮椅，加之肥胖引发的各种并发症，近年来身体状态大不如前。


已到耳顺年纪、饱受病痛折磨的洪金宝，如今才深觉健康的重要，开始清淡饮食，积极减肥。
无独有偶。
前两年，还有一张照片也曾在网络上疯传。

他是一代巨功夫巨星李连杰。
因在西藏参加活动被拍到垂垂老相，被网友质疑“命不久矣。”
李连杰的经纪人在接受《华盛顿邮报》采访时透露，这位曾经的“功夫皇帝”，已经被甲亢折磨了十多年。
从2013年开始，他就必须接受药物控制，又因此引发心脏疾病，没有办法再正常接戏。

曾经红极一时风光无限，如今却因身体抱恙不得不退出影坛。
面对媒体采访时，李连杰留下了一段经典的发言：
“我不是霍元甲、不是黄飞鸿，不是英雄，我和大家一样，就是真实的普通人，也面临着没有办法继续工作的困扰。”
世间哪有什么盖世英雄，有的只是肉体凡胎。
02
这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人
几个月前，知名主播李佳琦因为生病上了热搜。
4月8号晚上，他本该按时出现在直播间，像往常一样和粉丝分享好用的东西，展示不同口红的颜色，带领粉丝买买买。
可是那天，他失约了。
随后，他在微博上解释了爽约的原因：

因为身体不适，直播实在无法如约进行，感到非常抱歉。
休息了一天，本以为第二天能正常工作，可是身体依旧不允许，他不得不再次取消了4月9号的直播。
当主播三年的时间，基本没有双休，没有节假日。过年即便不工作，也要打开直播和粉丝聊聊天。
曾经生病发烧一个礼拜，依旧坚持每天直播，因为对主播来说，爽约这件事，代价太大了。
就算是铁打的身子，这样肆意透支生命，终究会遭到反噬。
这个堪称“永不下线”当红主播，终究还是病倒了。
刘德华也在节目《鲁豫有约大咖一日行》里，自曝自己有创伤后遗症。
2017年他在泰国拍摄广告时从马背上摔下来，造成严重的盆骨撕裂，一度，他以为自己再也站不起来了。
即便事情已经过去两年多，想起来仍是心有余悸，他说，“那次之后，我心理有一种恐惧，就是怕，什么都怕。”
鲁豫继续追问到：“你在怕什么呢？”
刘德华不假思索地说了一个字：“家”。

常年透支身体，再加上这一次意外，“拼命三郎”刘德华也认怂了。
这世界上，什么都有人可以替，可生病没有人替你。
什么东西丢了都可以再找回来，唯独命不可以。
成年人的世界，命比一切都大。
03
比起“不要命”赚钱，更可怕的是，有人在悄悄花钱买死。
央视的《今日说法》栏目，就曾报道过一个爱美女孩滥用减肥药致死的事。
26岁爱美女孩小君，为了让自己拍婚纱照的时候更苗条，从网上购入号称可以快速瘦身的“减肥药”。
服用了一阵子之后，她的体重确实减轻了，但伴随而来的是，情绪失常、心慌、常常晕倒。

可即便如此，在肉眼可见的减重效果面前，她无视了自己的健康。
最终，她高价买来的“减肥药”，成了透支她未来全部生命的“凶手”。
更渗人的是，内服“效果”不足，她们外加“物理疗法”——束腰衣。
▲长时间束腰的恶果。
前几日，一位产后妈妈“扒皮束腰”的视频火了，播放量高达150多万。
为了产后恢复，她购入了网红束腰衣，可穿不到一周，就漏尿了。
她慌忙跑到医院检查，结果被医生告知，自己内脏下垂、YD内壁膨出！
而导致这一切的罪魁祸首，就是她手中所谓“瘦身塑形”的束腰衣。

“不要命”减肥仅是冰山一角，放纵自己透支生命的人早已多如牛毛：
17岁少女小月，因高考后暴饮暴食，引发恶心、呕吐症状遂到医院就诊，一查发现是糖尿病酮症酸中毒，危及生命；
22岁小胡，长期熬夜沉溺于打游戏，经常熬到凌晨5、6点，持续了将近一年，他的腹股沟处长出一处肿块，最终鉴定为淋巴癌；
浙江有一位27岁的二胎妈妈，因为通宵看手机，第二天被发现时身体已僵硬，眼睛还睁开盯着淘宝，尸检鉴定为疲劳过度，继而引发心源性疾病猝死。


透支生命没有被惩罚，只是我们足够幸运而已。
可谁又能保证，下一次自己还能如此幸运呢？
这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
04
叔本华曾说：健康如果不去维持，它会从你身边溜走。
日剧《我，到点下班》，女主角结衣也因过劳差点失去生命：
每个月加班100个小时的她，却因过度疲劳，从楼梯上摔下来撞到头，昏迷不醒病危了。
幸亏抢救及时，她才保住了性命。近距离接触死亡的她，辞去了原来的工作，决意不再为工作透支身体。

精力管理创始人吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨曾说：金字塔底端是体能，往上分别是情绪、思想和精神。

体能是基石，我们保存好体力，长远的坚持才有登顶的可能：
1、不要逞强，不要透支生命。
每年定时体检，生病及时就医。所有透支生命换来的财富成就，早已暗中标好价码。
2、自律，给你好身体。
所有疾病的爆发，都事出有因。前半生放纵，后半生受罪。
学会自律，科学健身，均衡饮食，可以有效改善各种慢性疾病。
3、稳定的情绪，就是最好的养生。
人生难免有起有落，不过分计较得失，保持情绪稳定，对身体大有裨益。
“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”
世间万事，除了生死，都是小事。