年轻的秘诀（点醒亿万中老年人！）
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来源：搜狐教育



人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。


- 01 -87岁还去上大学的老太太
说了一句轰动全世界的话

这位老太太叫萝丝，很喜欢学习，终于她在八十七岁那年如愿以偿获得大学录取通知书。

因为萝丝的幽默开朗，她很快成了学校的风云人物。虽然年龄不小，但她总是会把自己打扮得漂漂亮亮，满面春光。

学期结束时，学校邀请这位“年轻”的学生为大家演讲，而那场演讲让很多人终生难忘。

其中有一句话，成为了轰动全世界的名言：

“我们不是因为年老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老。”

只有一种秘诀让人青春永驻、永远快乐，那就是必须让自己笑口常开，保持幽默与风趣，还要时时怀抱梦想。

当一个人失去梦想时，生活就会变得黯淡无光。

变老和长大之间有很大的差别，任何人都会变老，但不一定每个人都会长大。长大的意思是——你必须不断在蜕变中找寻成长的机会而善加利用。

上了年纪的人，通常不会因做过的事后悔，却常因在年轻时，未曾去做自己想做的事而遗憾。只有心怀悔恨的人，会恐惧死亡。


- 02 -
玩乐=娱乐+追梦

这位外国老太太的故事给了我们很大的启发：

不管处于哪个年龄段，我们都要勇于“玩乐”，哪怕退休了，也可以去追逐自己的梦想，快乐地活在当下。

这种“玩乐”并非简单的玩耍，而是正确地娱乐和追逐梦想。

正确地娱乐可以帮助我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。

追逐梦想可以满足我们的成就感，让我们保持进步，永远保持青春活力！


- 03 -培养兴趣爱好
英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老”。

兴趣广泛，活动安排充实，你能从中感到自己仍然是精力旺盛，丝毫没有衰老之感。

生命是一段漫长的旅程，关键在于能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。

我们要学会在庸常平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所寄托，想方设法把日子过得更充实、更快活、更圆满。


摄影，让大脑老得慢

参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。

还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，充实生活，一举多得。

唱歌，使人心情舒畅

唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；

唱歌要记住歌词，可使大脑得到锻炼；

唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感。


跳舞，忘掉一切烦恼

跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。

每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。

跳舞的人还会打扮自己，保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，让整个人看上去更加年轻。

书画，有助修身养性

书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。

更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。

刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。

手工，活动手脑不痴呆

美食雕花、剪纸、十字绣等手工活，看上去很“没用”，但刚好是这种“无用”，能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。

并且手工活不仅手眼脑并用，让脑力更加活泛，减少痴呆的可能，而且每完成一幅作品，都能产生很大的成就感，提高自信心。

旅游，开阔视野和心胸

读万卷书不如行万里路。人在旅游的过程中，可以欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。

眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？

人到后半生，比起做过的事，人们更容易为自己想做而未能做的事后悔。

点个再看，分享给身边的朋友们，相约一起，认真地去“玩乐”吧！