为什么要静坐?
回答: 所以古德说: 由 空行菩提 于 2021-01-09 20:10
静坐可以澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要的方法。我们生活在这个世界上,免不了有种种疾病,一切疾病又可分为身和心两方面,除身上所发生的疾病以外,凡一切贪欲,愤怒,忧怖,骄慢等等不正常的思想现象,都叫心病。我们平时往往只注意身病,对于心病,一般不予重视。实际上,身病的发现,大部分是由此心虚气弱,而心虚气弱,主要是由于忧思惊怒,心神恼乱所造成的。凡贪食,贪得,贪胜等等都足以招致疾病的,且贪之不得,势必生瞋,贪瞋发展的结果,可以使心荡气促,胆惊肝旺,六脉震撼,五脏腾沸,因而气血耗损,风寒暑湿,也都乘虚而入。各种药石,只能救身病于一时,假使不从根本治疗,那末虽一时痊愈,而致病的根源未去,仍随时有遭其侵袭的危险。人们在忙于生活,人事之余,不知设法安定思想,降伏烦躁,甚是有贪得无厌,纵欲忘身的,这样处处与自己过不去,神志即然渙散,气血便失调和,因此往往遭受疾病羸弱的痛苦,这是非常可惜的。所以我们要求身体健康,自应去除疾病,要除病就须先补气,要补气就须先养性,要养性就须先调伏烦恼妄心,使心不动摇,自然真体内充,抵抗力强,疾病便无从发生。静坐的实践,可以使我们散乱的心念,逐渐归于凝定,心定則气和,气和則血顺,不但可是卻病强身,而且可以去除主覌的迷妄,获的究竟的安乐,所以静坐的确是最基本的修养法。
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