我选择......
讲到选择，也就是个人的任何选择。我们每一个人都会认为有个东西叫作「自由意志」（free will）。但是，我们仔细观察，我们一生所选择的，都离不开外在世界的范围，更离不开这念头的世界。
没错，我们的念头是透过生命的螺旋场所建立的。本身就带来种种的力量，含着种种化生的潜能，可以呈现种种的期待、愿望——这也就是我们认为「自由意志」可以做的。然而，这样的自由意志，假如只着重于对外在世界的作用，而没有顾虑到一个整体，它本身最多只能称为一种对立。是对生命的对立，不可能让我们得到最高的满足。它本身就是痛苦的根源。
其实，任何我们所称的「自由意志」，只要和全部的生命不接轨，它根本称不上「自由」。还是由「我」建立，还是受限于「我」有条件的表达，还是落在「我」所延伸的世界，落在局限、有条件的客体意识里。
再讲清楚一点，活在有条件的世界，也就是人间，任何念头，包括我们所认为的「自由意志」，它本身还是受到种种条件的限制，也跳不出这些限制的制约。所以，根本没有什么「自由」好谈的。人类有史以来，只要没有解脱，我们从来没有自由过。
一般人想不到的是，真正的自由意志，也只是跟全部的生命完全接轨。透过我们的选择，把这个局限而有条件的意志，交回到无限大的一体意识。让这个一体意识，也就是宇宙，也就是生命，带我们走向这一生。
把自己全面交出来，也只是把这个客体意识所带来的种种限制解开，而让主体和客体的距离（我和其他人、其他东西之间的隔阂）彻底消失。只有这样子，我才可以找回生命无限大的潜能。我再也不受任何条件的制约。我可以清清楚楚看到人间所带来的变化，而我也清清楚楚选择容纳一切。随时让更大的生命来照明我，照明一切。只有这么回家，我才可以真正活出一个自由的人。
这个一体意识所带来的聪明与智慧，远远超过局限意识所能想象的。所以，把自己交给它，也就是——让我们的生命来活我们。再也没有分别、隔阂了。
这里所要表达的理解，每一个成道的圣人也都会这么说。也只能是这样子。
接下来，我们可以把这些理解转成一个轻松的练习。也就是说，面对每一个人生的状况、每一件事、每一个人、每一样东西，我们都可以轻轻松松地带出以下所要表达的领悟。
练习
我，清醒地选择这个瞬间。
我，清醒选择这件事。
我，清醒选择眼前的这个人。
我，清醒选择这个环境。
我选择这快乐。
我选择这烦恼。
我选择这悲伤。
我选择这个痛。
我选择这个没办法承受的痛。
我选择他。
我选择你。
我选择我。
我选择一切。
我完全选择这样。
我选择这个瞬间。
而我只可能选择这个瞬间。
让我自由选择，我还是只会选择这个瞬间。
用这种方法，面对每一个瞬间。用你自己的表达，你会发现，每一个瞬间都友善了起来，而生命很好过了。你轻轻松松地带出来一个自由、主动选择的味道，来面对这个世界、看这个世界。你已经把全部的对立消失掉了。同时对生命致上最高的敬意与荣耀。
这才是生命最大的「秘密」。
我们可以把永恒、全部的生命当作一个铁道来表达。也就像这里所画的，从最下面延伸到上面，不生不死，无始无终。由它自己的方向、规律走过去。从无限大、无条件的一体意识，也就是生命，会延伸出来许多小的、有局限的铁轨支线。就像我们人间或脑带来的种种形相。这些，本身都是无常。会生也会死，也是我们痛苦的根源。我们越费力、越扭曲，就把这个路走得越窄，反而走出许多不需要的痛苦。跟生命全面配合，也只是把这些小的轨道带回到整体。让我们自己把生命交出来，信任宇宙种种的安排，带着我们走。活着我们，走出最妥当的路。这是一生最重要的选择。有意思的是，这个选择是最不费力的。放下一切，也就是选择生命所带来的一切。）

--摘自杨定一博士的《全部的你》
坛主:sky9于2020_09_18 18:26:35编辑