中风一旦发生，再发频繁！牢记这5点，减少中风复发率 -6park.com

[返回养生保健首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

中风一旦发生，再发频繁！牢记这5点，减少中风复发率

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2020-09-23 19:38 已读 335 次

hgao的个人频道

+关注

中风又称为脑卒中，一般人认为就是脑梗死（缺血性脑卒中），其实还包括了出血性脑卒中，只是脑梗的发生率占了75%~90%，导致多数人都认为中风就是脑梗。

中风不但是一种高致死率和高致残率的一种脑血管疾病，同时还是一种高复发率的一种疾病。据数据显示，中风

第一年后，复发率约16.7%

，而

3~5年后，复发率高达33.3%。

而且中风复发后的病情更加严重，死亡率更高，一定做好预防，避免复发，才能更好地避免风险。

牢记这5点，减少中风复发率

戒烟

据研究发现，发生中风的人群中有

33%

的人群存在

吸烟

的因素，提示吸烟是导致中风的一个重要原因。

所以确诊为脑卒中的患者，一定要注意戒烟，要不然烟草中的有害物质会危及脑血管，导致血管进一步受损，增加复发率。

6park.com

控制血脂

据研究发现，发生中风的人群中有

29%

的人群存在

血脂升高

的情况，提示高血脂也是导致中风的一个重要原因。

所以确诊为脑卒中的患者，一定要注意控制好血脂水平。其实这也是为什么发生过中风的患者需要

长期添加他汀类降脂药

物的一个重要原因。

不过添加他汀类药物不单单是为了降脂，还是为了

抗血栓和抗动脉粥样硬化

，所以如果医院开了他汀类药物，不要自己擅自停药，要不然复发率会增加。

控制血压

据研究发现，发生中风的人群中有

25%

的人群存在

高血压

的情况，提示高血压是导致中风的一个重要原因。

所以确诊为脑卒中的患者，一定要注意将血压控制在

140/90mmHg以下

，如果患者能耐受，最好将血压控制在

130/80mmHg以下

。

控制血压，除了要

按时服药外，也要注意避免情绪波动大，不要吃得过咸

，要不然血压很难控制良好。

控制体重

据研究发现，中风患者有

21.5%

的人群存在

体重超标

的情况，提示肥胖也是导致中风的一个重要原因。

所以想减少脑卒中的复发率，体重超标的人群一定要注意控制好体重，平时饮食清淡些，同时多进行有氧锻炼，尽量将体重健康减下来。

一般来说，每周进行

2~3次30分钟~1小时的运动

，不但可以增强体质，促进血液循环，还能燃烧脂肪，有效控制体重。

控制血糖

据形容发现，中风患者有

6.7%

的人群存在

糖尿病

的情况，提示糖尿病也是导致中风的一个原因。

糖尿病血糖水平升高，会使血管受损，从而增加脑卒中的风险，所以一定要注意控制好血糖水平，避免血液中血糖水平高而使血管受损，从而减少脑卒中的复发。

以上这5点都是脑卒中可控的因素，控制好这5点，不但可以减少脑卒中的发生率，还能预防脑卒中的复发。

喜欢hgao朋友的这个贴子的话，

请点这里投票，“赞”助支持！

[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[所有跟帖]·[-->>回复本帖]·[手机扫描浏览分享]·[返回首页]

内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们

所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

sky9 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - sky9 (0 bytes) 09/24/20

hgao 给 sky9 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 09/24/20

Smiley1 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 09/23/20

hgao 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 09/24/20

东海独钓叟给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 09/23/20

hgao 给东海独钓叟点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 09/24/20

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...

[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]