人到中年想长寿 ,几种食物要多吃,排毒抗衰,还能滋补身体
2022-07-02 22:25刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C,是一种营养价值非常丰富的食物。还含有多糖物质以及多种维生素,容易被人体吸收,可以起到增进食欲、保护肝脏的作用。具有袪皱淡斑,排毒护肤,延缓衰老的作用,所以刺梨是一种美容养颜的食补型水果。
洛神花又名玫瑰茄、洛神葵,是锦葵科木槿属的一年生草本植物,广布于热带和亚热带地区,原产于西非、印度,十分美丽,有“植物红宝石”的美誉。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,能降血压,并具有清热解暑、祛斑养颜、延缓衰老等功效。
胡萝卜是一种很家常是蔬菜,其营养价值丰富,含有丰富的胡萝卜素,可以达到一个防治心血管疾病的作用,还含在丰富的维生素A,对保护皮肤有很大的帮助,而且还可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,有助于增强机体的免疫功能,促进肠道健康
丝瓜中含有很多的维生素和纤维,对人的身体有很多的好处,而且对于女性来说也有很好的帮助。含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩
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