胃不好的人，尽量少吃这4种水果，或对恢复肠胃健康有帮助
不知道为什么，随着时代的发展，人们衣食住行都越来越丰富，但身体的毛病却越来越多。尤其是胃病，很多人都有胃病，不管是精心喂养的小孩，还是万般注意的老年人。胃病有很多种，比如肠胃炎、胃溃疡。
人一旦患上了胃病，吃不下饭还是小事，那种胃酸、胃胀、胃疼的痛苦更会让人受不了。而造成胃病最重要的一个因素是“饮食”，所以患了胃病的人，要十分注意什么食物能吃，什么食物不能吃，要清楚食物对胃的作用是“养护”还是“伤害”。
首先，我们要清楚食物是怎样到达胃部的，胃又是怎么消化食物的。在食物到达胃部之前，已经经过口腔的咀嚼和研磨，这一过程食物会有初步的物理变化和极少的化学变化。
食物经过牙齿的咀嚼和舌的搅拌，同时与唾液混合，到达胃部时食物已经是类似于粥的固体物。我们的胃就会分泌一些胃酸和消化酶，将这些食物继续研磨搅拌，直至分解成一些半固体半液体的流体状态，才会送入小肠继续消化。
1、凉性的水果
寒凉性质的水果很容易刺激到胃黏膜，如果吃多了就会加重肠胃的“负担”，很有可能引起腹胀和腹泻。所以，肠胃不好的群体，尤其是女性朋友，建议少吃些香蕉、西瓜、梨等性凉的水果。
2、酸性的水果
除了凉性的水果，胃病患者也不适合吃酸性的水果。这类水果富含果酸，吃起来也是酸酸的。比如，猕猴桃、橘子、柠檬、橙子等等。这些水果果酸含量丰富，一定程度上可以刺激胃酸的分泌，促进消化和吸收。
但这些水果不宜多吃，因为食用过多的话将产生过量的胃酸，刺激到我们的胃黏膜，伤害胃部。因此，吃酸性的水果一定要适量，尤其是有胃病的朋友，能少吃就尽量少吃吧，因为胃酸分泌过多的话，会加重您的胃胀、反胃酸等症状。
3、柿子
有胃病的人不适合吃柿子，虽然它既不是酸性水果，也不是寒凉性质的水果，但它也会刺激到人的胃部，加重胃疼的症状。这是因为柿子中含有很多丹宁和果胶，这些物质可能会与蛋白质产生化学反应，形成胃结石。
这也就是柿子和牛奶不能同时吃的缘故。此外，柿子中的物质还很容易和胃酸产生反应，吃多了会引起人体的不适，造成胃胀、胃疼、消化不良等问题。
4、冬枣
最后一种不适合有胃病的人吃的水果是枣类。相信很多人都听过“枣子不能多吃”这句话，其实这句话是很有道理的，因为枣虽然含有很多营养物质，比如蛋白质、维生素和人体所需的一些微量元素等，但它的皮非常不好消化，对于有胃病的人来说，吃多了枣更是一种“折磨”。
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 含糖量最高的水果盘点，想不到这些水果含糖量那么高 04/18/24
- 中国老年痴呆人数全球第一，是喝茶惹的祸？茶喝越多，痴呆越易 04/17/24
- 好吃又健康的5道特色菜，做法简单易学，好吃又实惠，自己在家就能做 04/14/24
- 莴笋这样做才叫清脆爽口 04/11/24
- 提醒糖尿病人：主食吃得少，健康风险大！专家推荐每日主食摄入量 04/09/24
- “社牛”、“社恐”都有可能是孤独症，北京儿童医院专家教你识别 04/09/24
- 为啥广东人煲汤那么好喝？粤菜大厨：做好这几点，想不好喝都难！ 04/08/24
- 超级好吃的5道特色菜，做法简单易学，好吃又实惠 04/08/24
- 《白切鸡：美食的诗意与文化传承》 04/08/24
- 成都与乐山中间的这个“小透明”，原来才是四川美食的真正王者 04/08/24
- 雪莲果的8种正确吃法，清甜又润口，学会了换着花样做给家人吃 04/08/24
- 心脏决定寿命！建议中老年别太节俭，常吃这6物，心脏越吃越年轻 04/04/24
- 湖南的美食湘菜以其独特的口味和风味而闻名于世 04/04/24
- 酸辣小黄鱼：一道唤醒味蕾的佳肴 04/04/24
- 猜一猜土豆为什么得名马铃薯？揭秘背后的有趣故事 04/04/24
- 中国把香蕉当水果，全球却有5亿人当主食！香蕉真能跟水稻比？ 04/04/24
- 百日咳再现：疫苗失效了吗？ 04/04/24
- 软枣猕猴桃怎么吃？软枣猕猴桃最正确的吃法，快来一起尝个鲜 04/04/24
- 帕金森患者忌吃的三种水果 04/03/24
- 【春天】繁花报春🌱 04/02/24
>>>>查看更多楼主社区动态...