9成人嫌它“气味大”，却是“清肠高手”，湿气消失了，腰围细2圈 -6park.com

9成人嫌它“气味大”，却是“清肠高手”，湿气消失了，腰围细2圈

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2021-09-18 1:04 已读 4148 次

hgao的个人频道

+关注

2021-09-18 10:31

美食一直存在的，生活中各种各样的美食，所以说唯有美食不可辜负，今天呢，小编为大家分享一道美食，它就是茴香炒鸡蛋，随着天气的寒冷，不妨多吃这道菜，能够去除身体中的湿气，又能清肠刮油，常吃茴香炒鸡蛋对身体有很好的益处，一起看看吧。9成人嫌它“气味大”，却是“清肠高手”，湿气消失了，腰围细2圈。

厨房中的大料一定少不了茴香吧，对于茴香很多人觉得它气味不好，不太喜欢，不过，茴香炖肉的时候放一些，有提味的功效，小编要说的是新鲜的茴香菜，绿油油的十分的诱人，闻着一股清香的味道，新鲜的茴香吃法很多，而和鸡蛋一起炒，简单快速，下面，详细的介绍下它的做法。

做这道茴香菜炒鸡蛋的时候，先把主要的食材准备好，茴香菜一把，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，首先，将新鲜的茴香菜摘洗干净，沥水后，放在案板上切成小段即可。

2，紧接着，把鸡蛋打碎在碗中，放在茴香菜上面，加入盐，胡椒粉进去，快速的搅拌下。

3，这个时候，热锅内倒上适量的食用油，放上调好的食材进去，一面为金黄色后，再翻到另一面。

4，然后，将食材分成若干份，快速的翻炒后，就能关火装盘了。

这道茴香炒鸡蛋大家学会了吗，茴香中的挥发性气味，有助于促进食欲，食欲不振的人多吃一些，有助于健胃消食，又能改善消化系统，帮助防止粪便干燥，有助于提高抵抗力。

另外，茴香炒鸡蛋多吃不会觉得腻，还意犹未尽，对于挑食的人来说，也是不错的选择哦，茴香热量低，粗纤维丰富，多吃有助于加强肠道消化系统，口臭便秘全不见了，体重还会慢慢变轻了。

喜欢hgao朋友的这个贴子的话，

内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们

所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...