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34岁男子,心梗离世,医生叹息:只因2件事做太多,心脏不堪重负

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2021-09-16 1:40 已读 2091 次  

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凌晨,救护车紧急出发,医护人员赶到的时候,房间里烟雾缭绕,孙先生手捂胸口蜷缩在地上,痛苦的呻吟。


经检查,孙先生血氧饱和度持续下跌,心脏ST段明显抬高,主动脉有大面积堵塞,确诊为急性心梗。


遗憾的是,由于病情较为严重,长达3小时的溶栓手术还是没能救下他。



经了解,孙先生有家族高血压病史,自己也在三年前查出了高血压,但一直控制的还算稳定。


他有近二十年的烟龄,喜欢打麻将,发病这天,他约了几个朋友在自己家打了个通宵,输了不少钱,烟也抽的更凶了,一夜下来抽了近两包烟。


天快亮的时候,孙先生起身上厕所,结果心慌的厉害,随后心脏开始剧烈疼痛,倒在了地上,牌友见状,赶紧打了120。



1、抽烟

说起抽烟,很多人首先想到的是伤肺,事实上,香烟对血管的伤害不亚于对肺部的伤害。


香烟燃烧,会有数千种有害物质产生,焦油、尼古丁一类的有害物质很容易进入血管,伤害血管壁。


被损伤的血管壁会更易沉淀代谢垃圾、脂质,香烟中的有害物质也会加速沉淀在血管壁,进一步伤害血管,造成血管硬化,形成动脉硬化斑块,进而加速血管堵塞。


此外,抽烟的时候,一氧化碳摄入量过高,会影响血红蛋白和氧气的结合,导致身体缺氧,会使得血小板更易聚集、沉淀,也会升高血管堵塞的风险。



2、熬夜


长期熬夜会导致身体内分泌紊乱,影响新陈代谢,使代谢毒素不易排出,不利于血管健康。


而孙先生本身有高血压病史,通宵打麻将对他而言是非常错误的做法。


熬夜时,交感神经持续处于高度兴奋状态,机体肾上腺素分泌更多,这会使得心脏泵血更快、血管更加紧缩,引起血压升高。


血压升高之后,血管内壁动脉硬化斑块受到的冲击随之增加,很容易造成其剥落或是破裂,这极有可能在一瞬间堵塞血管,若是发生在心脏部位,就会诱发心梗。



“2多”


1、多运动


运动对血管的好处主要体现在帮助其排出毒素、脂类物质,以及增强血管的弹性和韧性。


经常运动的人,体内新陈代谢速度更快,这能加速血液中脂类物质的消耗和排出,还能促进代谢毒素排出,对血液有“净化”的作用。


此外,经常运动还能使血管弹性和韧性增加,降低血管堵塞的风险。



2、多喝茶


多喝茶能帮助身体补充水分,对血液循环和排毒都有很好的促进作用。


呵护血管健康,常泡菊花茶饮用。


菊花里,怀菊更好,以云台冰菊为佳,它产于河南焦作,被誉为“菊中贵族”。


是因为它所含的养护血管成分非常多:


硒元素:有“血管保护者”的美称,经常补充,一方面能加速修复血管损伤,另一方面还能提高血管壁的弹性,减少垃圾沉淀;


胆碱:对脂肪有促进代谢的作用,帮助机体更快的代谢脂肪,进而降低脂肪堆积损伤血管的风险;


类黄酮:灭活体内有害自由基,保护血管,对并发症有一定的预防作用


喝前只需热水冲泡,每日一两杯,血管会感谢你。



“2少”


1、少喝酒


酒精又有“血管扩张剂”一称,经常喝酒,血管的弹性会变差,这对血管健康是非常不利的。


此外,饮酒之后,心肌弹性也会受到影响,长期酗酒还会导致心室扩大,心脏功能紊乱,血液不规律流动。


事实上,长期酗酒的人,多数患有酒精性心肌炎。



2、少吃“盐”


没有人会直接吃盐,但盐分是家家户户都离不开的调味品,呵护血管健康,还应控制盐分的摄入。


世卫组织公布的数据来看,每个人日均的食盐摄入量不应超过6g。


食盐摄入超标,细胞的渗透压会受到破坏,这会造成血管平滑肌肿胀,进而造成血压上升,而较高的血压又是造成血管痉挛甚至堵塞的主要原因之一。



小知识:


心梗来临,第一时间呼救


牢记一个数字,“120”,心梗的黄金抢救时间只有1-2小时,及时呼救,详细告知病人位置和病情,能将心梗对身体造成的伤害降至最低。


参考文献:


[1].生活方式的改变对心梗的防治干预.医学周刊;2020.5

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