男人长期禁欲危害竟然这么大！看完你知道该怎么做了吗
我们常说过度纵欲是对身体不负责，会影响到身体健康，实际上不仅是纵欲，禁欲也应当要适当。性生活多是坏事，少也是坏事。如果我们长期缺乏性生活，同样也会给身体带来一些负面影响。
长期禁欲可导致性欲下降有研究发现，长期压抑性欲，选择禁欲的男性，由于性欲长期受到了抑制，会降低阴茎接收大脑信号的敏感性，容易在心理上对性漠不关心，从而加剧性欲的下降甚至消失。
导致精子质量下降我们知道男性的睾丸每天都会制造出新的精子，当男性长期没有性生活时，精液不断产生但是又无处可去，长时间积累，当禁欲时间超过一周时，男性输精管内的精子就会开始渐渐丧失活力，不断输精管中解体，衰老精子的比例将继续扩大。
易引起前列腺疾病当性欲无法释放时，长期处于“兴奋状态”但无法排出前列腺液，可导致前列腺液的分泌增加后无处可去，滞留在原地，这也是前列腺炎发病的高危因素。当然，太过于频繁地性生活或“动手“过于频繁，同样也容易造成前列腺过度充血，不利于前列腺炎的预防和治疗。
不利于保持好心情适当的性生活可以帮助大脑分泌内啡肽和催产素，这些分泌物质可帮助缓解人的压力和改善情绪。因此，如果长时间缺乏性生活，更容易产生焦虑、易怒、抑郁等情绪，不利于保持好的心情。
性生活是否合适的标志是双方在每次性生活后都感到精神振奋和舒适。《中国性科学杂志》指出，中国男性的实际性生活频率平均为每周两次。中国30-60岁男性的实际性频率为1-3次/周。
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