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。。。祝各位在美华人平安健康。。。

送交者: owya[★★声望品衔9★★] 于 2020-03-22 13:36 已读 1602 次

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现在疫情严重，我们要摒弃不同意见，国家政治不是我们平民百姓的油盐酱醋那么简单的事情，在海外都希望母国和所在国都好，不然我们里外不是人，受人歧视。现在只讨论有关疫情情况给网友于帮助，不管病毒来源于何处，既然已经发生就没办法了。在新型冠状病毒爆发期间，我们应该注意做好防护和隔离的措施，平时尽量不要出门，不要去人员密集且封闭的场所，如果特殊情况必须出门，需要佩戴一次性医用口罩。平时还应该注意勤洗手，最好洗手每次20秒，这样才能够达到彻底清洗干净，我们可以在洗手的时候用流动的清水用肥皂或洗手液清洗。如果是从医院回家，或者是双手接触过污染物，应该用0.5%的碘伏溶液擦拭两遍，然后再用清水冲洗干净。平时室内要经常的开窗通风透气，用含氯的消毒液或者是酒精擦拭消毒门把手桌椅。平时还需要注意不要接触野生动物，不要吃未经检疫的野生动物。做到减少不必要的出行，病毒可以通过空气，唾液传播，甚至依附在某些事物上，所以没什么事还是乖乖待在家里安全，电影，吃饭，逛街，等疫情结束后随时都可以去，但是生命只有一次，身体健康是第一。出门戴口罩，回家后洗手，漱口，更衣，如果必须要出门（比如要去超市采购）千万戴好口罩，把口鼻都遮住，口罩最好是一次一换，如果没有这个条件，务必将使用过的口罩用电吹风热风吹一吹消消毒或是晒晒太阳，回家后用清水漱口，肥皂洗手，换上居家服，外穿的鞋子脱在门口，保证病毒不进家门。居家健身--运动是提高免疫力的方法之一，但特殊时期不建议外出运动，可以在家做一做有氧操，腹肌训练，同样可以提高体能，增强免疫力。吃维生素c含量高的食物---维生素c可以提高人体的免疫力，在新冠病毒的临床实验下也被证明可以用于辅助治疗，橙子，奇异果，西红柿等等蔬菜水果都是维生素c含量较丰富的食物，这个时期可以多吃一些。

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