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抗癌的秘诀终于找到了,大葱排在第二位,排在首位的你很少吃

送交者: yanziaz[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2020-01-07 11:39 已读 526 次  

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抗癌的秘诀终于找到了,大葱排在第二位,排在首位的你很少吃 


有些食物能够诱发癌症的发生,比如长期进食腌制食物,烟熏食物,长期吃烧烤,喜欢霉变的食物,但是也有些食物会预防癌症的发生,比如以下六种食物,一定要多了解。


第一,新鲜的绿色蔬菜,为什么要说新鲜的绿色蔬菜呢?因为新鲜的绿色蔬菜富含纤维素,纤维素能够吸附肠道内的脂肪,促进肠蠕动,从而有效缓解便秘,预防大肠癌的发生。


新鲜的绿色蔬菜富含丰富的叶绿色,能够有效抗突变,此外,富含的微量元素和维生素,同样能抗氧化,预防癌症的发生。


遗憾的是,绿色蔬菜虽然好,很多人却并不爱吃,平时的饮食里,最喜欢大鱼大肉等高脂肪食物,却不知道,这样很容易诱发癌症。


第二,大葱,大葱里富含果胶,能够促进肠蠕动可明显地减少结肠癌的发生,葱还含有微量元素硒,可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。



第三,西红柿,西红柿里含有一种很主要的成分,那就是番茄红素,它对人体内破坏遗传物质DNA并导致癌变的分子起干扰作用,研究发现,西红柿对于预防前列腺癌,肺癌等大有帮助。


第四,胡萝卜,胡萝卜和西红柿一样,也是抗癌的明星食物,这是因为胡萝卜中富含β-胡萝卜素,这种物质对于预防肺癌,胃癌,食管癌等都有帮助。


第五,大蒜,大蒜中富含大蒜素,大蒜素能够阻断致癌物亚硝胺的形成,从而能够预防消化道癌症,大蒜中富含微量元素硒,同样能够预防癌症。


第六,香菇,香菇里富含香菇多糖,不要小看香菇,它有抗癌第一菜的美誉,香菇产生的香菇多糖能够增强身体免疫力,从而有助于预防恶性肿瘤。



来自 医学原创故事会
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