“我老婆婆什么都好，带孩子技能满分，烧菜也好吃，就是感觉不爱干净，身上总会有一股难闻的味道……”小丽跟同事唠叨了起来。

“是的是的，我公公婆婆身上味道也难闻，上了年纪了，有老人味了……”同事应声附和。

应该很多人都会发现上了年纪的人，身上总有股“老人味”，特别是60岁以上的老人，身上味道更加明显。一般通常会被认为是太节俭，不爱洗澡，不讲卫生造成的。但你不知道的是，这种味道是老年人自己也无法避免的体味。


为什么会出现“老人味”？

老人之所以会出现“老人味”，是因为老人身上存在一种化学物质——壬烯醛，我们抽嗅到的“老人味”其实就是这种物质散发的味道。这种物质主要来源于皮肤细菌和空气中的细菌，这种物质在被氧化以后就会散发出一种味道，就是我们所说的“老人味”。

另外除了壬烯醛作怪以外，我们闻到的“老人味”还有可能就是老年人本身的味道。上了年纪以后，老人在换洗衣服，身体清洗方面可能不会那么勤快，时间长了就会产生一股味道。并且随着年纪上升，身体代谢功能下降，动作变得缓慢等也会导致老人味。
当我们闻到上了年纪的人身上的老人味后也不要过于嫌弃，要多多理解，多多关心，同时给予力所能及的帮助。毕竟每个人都会经历衰老，走向暮年，“老人味”总会有一天找上你，如果那时候别人一脸嫌弃我们，我们也不会开心，所以设身处地想想他人，多一些宽容。


那么应对难闻“老人味”，我们能做什么？有专家提醒：40岁后需做对3件事，或能减少“老人味”

1、注意饮食

饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物。油腻食物的摄取会导致皮肤油脂加快分泌，氧化产生异味。40岁以后多吃富含维生素和抗氧化食物，例如：坚果，大豆，蒜；少吃点猪肉，奶油等。


2、注意个人清洁

40岁以后，不管生活节奏多快，工作压力多大，还是需要做好个人清洁工作的。特别是夏季，回到家洗个澡，不仅能去除汗臭味，还能有助于缓解疲劳。

对于老年人来说，要定期洗澡，保证皮肤干爽，身上衣服干净整洁。在洗澡的时候，对于脖子，耳后，背后需要仔细冲洗，如果够不着可以请家里人帮忙。

如果体味过于难闻，还需要选用一些专门的清洁洗剂清洗，缓解难闻的体味。


3、适量运动

上了年纪以后可以做一些舒缓的运动(散步，打太极等)，锻炼身体的同时，增加代谢。运动以后如果出汗一定要及时清洗，保持身体清洁。


总之，老人味是一种正常的生理现象，虽然经常偏爱老年人，但是我们每个人都会经历这个过程，所以对于老年人来说，我们要多点耐心，多点爱心，时常帮助他们做好身体清洁工作。不要一味的嫌弃，抱怨甚至嘲笑挖苦，多点关爱，老人的晚年才会更安逸。