夏天适量喝啤酒,有这些好处,但这几类人不宜喝
2024-05-27 13:45面对持续的高温天气,很多男人们的饭桌上往往少不了的就是啤酒,工作了一天喝点啤酒既解暑又舒缓压力,啤酒虽好,但是长期喝或过量喝都会给身体带来一些坏处的
喝啤酒的好处
减肥
你在逗我?喝啤酒能减肥?那“啤酒肚”是怎么来的?
实际上,啤酒中含有很少的钠、蛋白质,而且不含胆固醇,这些都是抑制肥胖的。再加上啤酒的饱腹感和利尿作用,堪称减肥神器。
至于“啤酒肚”嘛,实在是冤枉,明明是喝啤酒的时候吃的那些高油高脂的食物惹的祸,以后你试试只喝啤酒不吃菜,看看还会不会发胖。
缓解便秘
喝啤酒能缓解便秘。我们喝啤酒时会感到有股苦味,其主要成分是蛇麻子,它会增加胆汁的分泌量,这样便秘的困扰就可以解除了。
解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
加速锻炼后恢复
西班牙研究发现,1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。
“适量”喝啤酒才有益,切莫贪杯!
补充人体营养。啤酒含有很多的营养物质,适量的喝一点,有益人体健康!
夏季喝啤酒有哪些禁忌
忌与烈性酒同饮
喝了烈性白酒又喝啤酒,或将啤酒与白酒掺在一起饮用,这样对消化道的联合刺激,容易导致消化功能紊乱。
在吃海鲜时忌喝啤酒
一项调查表明,海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1。二者混在一起饮用,会在人体内发生化学反应,使人体血液中的尿酸含量提高,并因失去平衡而不能及时将其排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,从而形成尿路结石。
忌一口闷
喝酒的速度宜慢不宜快,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,若慢慢喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
当喝酒速度加快时,会加重对胃肠的损伤,肝脏一时间解酒能力就会下降,造成肝损伤!
酒温不宜过低
烈日炎炎,喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽,但温度过低的啤酒不仅影响口感,还可能诱发多种疾病。专家表示,即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度,因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化,啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味,温度过低不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,营养成分受到破坏。更重要的是,酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降,血流量减少,影响消化功能,严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病,并可引起十二指肠内压升高,进而导致胰管内压升高,激发胰腺分泌,诱发急性胰腺炎。
大汗后不宜饮冰镇啤酒
大汗淋漓时汗毛孔扩张,饮冰镇啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而收缩,中止出汗,从而使身体散热受阻,易诱发感冒等疾病。此外,啤酒经冷冻后,其蛋白质与鞣酸会产生沉淀,饮用后易引起肠胃不适,导致食欲不振。
不宜和白酒混喝。
各种酒的酿造方法不同,原料也不一样,各种酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝,就会加速白酒中的酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害,也影响体内消化酶的产生,使胃酸分泌减少,加速酒精中毒。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等,对脑血管也有危害。
其次是某些疾病的发作期(比如痛风、心血管疾病、哮喘、肠胃炎等),是不能喝啤酒的。
当然,其他酒也不能喝
内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )
楼主前期社区热帖:
>>>>查看更多楼主社区动态...