肺火旺盛?试试两款去肺火的食谱,或能缓解火气
2023-05-12 13:22肺火旺盛是很多人都存在的问题,在日常生活中经常出现咳嗽又或者是咳痰的情况那么多吧,就是由于肺火旺盛所导致的。
事实上多吃药的话,对于人体健康也没有什么太大的好处,所以说可以通过食疗的方式来进行缓解,下面这两款去肺火的食疗就非常的不错。
肺火旺盛?试试两款去肺火的食谱,或能缓解火气
【火龙果银耳汤】
原材料:火龙果,银耳,木耳雪梨,冰糖,枸杞。
具体步骤:将银耳和木耳用水泡发好之后,再洗干净,放置一旁备用。
将火龙果的果肉取出之后,果皮放在一旁待用。
雪梨去皮之后切小块儿,取出来的火龙果肉也是切块和雪梨大小相同。
将切好的火龙果雪梨与泡发好的银耳木耳冰糖一起倒入水中
大火煮开之后,加入清洗干净的枸杞,转小火熬煮一小时左右即可。
其实雪梨银耳汤有很好的润肺去火的效果,再加上火龙果之后效果也是相当的明显,能够清热去火,化痰润肺。
【西芹南瓜炒百合】
原材料:南瓜,百合,西芹,大蒜,食用油,食盐。
具体步骤:将西芹清洗干净之后,斜刀切片备用。
南瓜去瓤去皮后切片备用。
百合清洗干净后掰开备用。
将清洗干净的百合放入沸水当中,焯水后捞出。
再将南瓜焯水,这次需要将南瓜烫熟。
热锅起油,下入蒜末,炒香之后再倒入西芹,翻炒之后再倒入南瓜继续翻炒,等南瓜和西芹熟透之后倒入百合进行翻炒,最后加入少量的食盐即可出锅。
功效还是非常好的,像是去火补肺止咳化痰等等,都有着非常好的作用。
中医认为百合味甘微苦,性平微寒,入心、肺经,常配川贝用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血等症状。
《神农本草经》:味甘,平。主治邪气腹胀,心痛,利大、小便,补中益气。
《活人书》治伤寒腹中疼,百合一两,炒黄为末,米饮调服。孙真人云:治百合阴毒,煮百合浓汁,服一升。
《汤液本草》:气平,味甘,无毒。
《本草衍义》:张仲景用治伤寒坏后百合病须此也。
其实百合和其他的食材搭配也有着非常好的效果,能够清热解毒止咳对于缓解肺火有着非常好的作用
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