最近的这一段时间，很多的朋友想必每天都在疯狂的咳嗽，之前以为在“阳了”的时候，最多就是高烧不退或者喉咙非常的疼，就像在吞刀片一样。

但没想到高烧退了之后，紧接而来的就是不停的咳嗽，其实咳嗽也是身体在排毒的一个过程，只是这么一个过程也是非常难受的。

我们从小就听老人说“是药三分毒”，所以在身体逐步好转了之后，尽可能的就避免吃药。
其实我们大中华有很多的美食以及食材，都具有一定的药用价值，我们只需要通过食补，多吃一些能够润肺生津止咳的食物，那么一样也可以起到滋养咽喉，缓解咳嗽的作用。

今天要给大家分享的这一道美食就对咽喉非常的友好，那就是木瓜雪梨汤。
只需要用木瓜和一个雪梨简单的炖一炖，就可以做好这一锅汤，而且喝起来的味道，入口即化，特别的软糯香甜。

雪梨可以说是咳嗽的“死对头”了，直接当水果吃，清甜脆爽又多汁。

而且平时只要是咽喉不太舒服，用雪梨煮个汤，既香甜又好喝，还能补水滋润，可以说雪梨是个非常不错的水果。
木瓜煮熟之后就具有生津以及止咳的作用，而雪梨的味道微酸，组合在一起吃就可以清肺化痰，生津止咳。

所以大家“阳了”之后不停的咳嗽也不要心慌，用这两种果子一起炖个汤，好喝又止咳，具体怎么做呢？一起来看看吧！

★★★ 木瓜雪梨汤 ★★★
准备食材：熟木瓜半个，雪梨1个，黄冰糖20克。
1、木瓜去掉木瓜籽以及外皮，然后切成块状；雪梨也是去皮之后，将雪梨的果肉切成块状放一旁备用。
2、把电饭锅清洗干净，往锅里加入切好的木瓜块以及雪梨块，然后再加上黄冰糖。
3、往锅里加入多一些的清水。
4、设置电饭锅煮粥或者是汤羹的模式，时间到之后就可以开始享用啦。

这样做出来的木瓜雪梨汤，非常的清甜爽口，而且软糯鲜香，吃在嘴里还不用嚼，就直接化开了。

雪梨本来是带有微甜的口感，煮熟之后就变得偏酸，所以吃起来也特别的开胃。
炖这一锅木瓜雪梨汤，最好选择用黄冰糖，黄冰糖当中还带有一些甘蔗的清香味，所以煮出来的甜品口感就会比较丰富，滋味也会更加的香甜。

现在木瓜和雪梨都正当季，大家可以在家里尝试着用这两种果子来组合做这一锅汤，做法非常的简单。
只需要放进电饭锅一段时间之后就可以直接喝啦，对于一些正在生病的人来说，这样做法简单的汤羹也是非常友好的，不需要花费太多的精力就可以喝到一口香甜软糯的甜品。

对于一些经常咳嗽的人来说，在这个时候能喝上一口滋润又补水的木瓜雪梨汤，别提有多幸福了。
所以如果家里有正在“阳”的朋友或者是“阳过”的朋友，都可以适当的可以喝这一锅木瓜雪梨汤。

在干燥的冬季就可以起到多补水、滋润以及清肺止渴又生津的作用啦，学会的朋友就赶快在家试试吧！