肠胃不好的人应该怎么调理呢?可以试着喝这几类茶,助你改善肠胃
在中国,很多人都比较喜欢喝茶的,最常见的有:绿茶叶、乌龙、绿茶等。饮茶其实是有一定的健康养生价值的,也听有人说常喝绿茶能够协助健脾养胃,那么。这是真的吗?
喝绿茶可以健脾养胃吗?
其实,因为许多茶叶带有一种名叫茶氨酸的物质,这类物质对胃有刺激,非常容易损害胃的。但是,绿茶是经过发酵蛋糕烘焙而成的,在这里过程中的茶氨酸会出现氧化还原反应,成分对比绿茶叶会较少,进而对身体的胃刺激较少,绿茶同时也会伤肝,因为绿茶中有很多咖啡因,食用过多就会损害我们的胃。
肠胃不好的人,喝什么茶不错?
1、大麦茶
大麦茶中含有槲皮素,这一物质有利于修补胃粘膜的损伤,减轻胃部腹胀、腹痛的症状,进而充分吸收,保护我们的脾胃肝。所以,建议大家常常出门或者聚会、经常出现酒桌酒局的人可以多喝。
2、桂花茶
肠胃不好的人,能够多喝桂花茶。桂花茶特性柔和,具备养胃、补肾壮阳、止疼的作用,经常喝能帮助我们驱除胃里寒性之气。另外,一部分女性如果有生理期腹痛的情况,可以喝桂花茶,它是具有减轻腹、痛活血化瘀的作用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是一种很柔和的茶,就算是经常喝也不会对胃产生刺激性,反而有益于健脾养胃,做到健胃消食的目的。所以,肠胃不好的人建议多喝茉莉花茶。
4、丁香茶
丁香花含有丁香酚、丁香油等成份,有益于促进胃酸代谢,提高身体的消化和吸收能力,健脾养胃效果也是比较好的。经常用新鲜的丁香花煮茶饮用,可以合理减轻腹部气胀的问题。此外,常喝丁香茶,还可以加速食物、植物油脂的消化吸收,很合适想要减肥的女性食用。
5、甘草茶
对于平常喜欢吃辣的人而言,多喝些甘草茶是很有必要的。甘草能帮助我们消除服用过的刺激性食物而造成的胃热,在健脾养胃也是比较不错的。
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