每个家庭都有不同的生话方式，有人好动有人爱静，就算退了休也如是，好动的每天都会选择去运动，最常听到的不是行山就是游泳(其实就是玩水)，当然也有一些比较剧烈一点的例如跑步，温柔一点慢动作的耍太极。好静的他们就不行山了，慢步行行公园，看看人在公园打牌下棋，再懒一点就像我这一类了，那都不想去日日泡在电脑旁，经常听人说不愿动的退休几年就很快搞掂(去向上帝报到)，我最烦一种人有如乌龟走路慢吞吞，走在他后面烦都烦死了，我虽然不爱行山那些运动，但我走起路来很多人追不上我，上楼不费气力两级两级慢跑上，可以用四个字“稳步如飞”来形容，二、三十岁房客说你不像70多，那只能说他们是打坏后生〔客家话〕，这可能是工作送外卖练成的吧，过去送外卖经常六、七楼跑步上，我不欢喜搭电梯，慢。
各有各的生活方式，我个人认为，想身体健康不想早痴呆，最好采取多种方式方法來运动，身体手脚要锻炼，脑筋也不能闲，手脚要锻炼可保持手脚灵活，以免手脚提早僵硬。运动方面不只限于爬山、跑步，只要对身体有帮助，什么方法都可以采用。爬爬篱笆上上树，我觉得这种方法也挺好，。头脑也要运作起来，多动脑筋也可保持头脑清醒，多看新闻多看报、上上网聊聊天也对头脑有帮助。饮食方面更加要注意。老话常说人生七十古来稀，但我身休还算可以，我足龄就快78了身体还算硬朗，以今时今日来说也不算太老。
关于饮食方面，我家饮食很简单，早上起來一杯奶茶(加糖)，两片面包夾一个或一个半鸡蛋，(人称鸡蛋三文治)，天天如此，也不觉得厌，现在下颚牙齿一个都不剩，所以面包也兔了。我一天最少要喝四至五杯奶茶，我不爱饮牛奶，正餐食饭无定时，随心所欲，想食就煮，通常在十一点至三点之间，一天吃一次，有剩饭晚上八至十一点再吃一次，如果没有剩饭，吃点小口茨片饼干，在很多人眼中，叫做饮食不正常。
我们不吃全白米饭，吃多米混合在一起，通常买一包十公斤泰国香米，混进一斤黑糯米，有时混白糯米，或加少量造米。我们食了十多廿年，我不爱吃水果，一个月没有一次，青菜也少食，一餐一个至两个菜，蒸条鱼，有时炒点菜，间中食点肉，很少饮汤，几乎每天都是老样子，下颚无牙食东西全靠咽，鳄鱼都能食为何我不能，好在我胃好再硬东西也能消化。
我两老鬼从不食补品，参茸燕窝，对，还有几盒山东阿胶，这些东西家里虽然有一点，也是朋友亲戚送的，我们从来不买。鲍参翅肚远离我们，这些所谓补品我们从来不用，确实也不会用。听人说硬冰箱能把这些东西保存很长时间，所以全放进冰箱(硬柜)。说起饮食，我最喜欢腊肉炒西兰花或炒西芹，一味配一味，西兰花或西芹没有腊肉炒我觉得不好吃，所以有腊肉一买就是五，六包，腊肉可贵了七、八镑钱一包两小根。咸蛋也是我最爱，可以一次两个，有人说胆固醇高但我不怕，样样都怕不敢食那来营养。
我睡眠也无定时，天天上网看新闻、看电视剧、写写博客和同朋友同学上whatsapp聊聊天，一坐就是十多个小时，有时一两点才睡，有时三点多，每天五点多起床，(送老婆上班)，我每天睡眠很少但精神很好，我也不知道精力从何而來。 我身体抵抗能力特别強，我怀疑年青时在香港食了那次几乎送命的狗肉。我家每餐吃混杂米可能也有关系。我如果损手损脚受伤一两天就好，不看医生不贴膏布，不食药不打针。伤风感冒或其它小病人人都会有，但我从不找医生看由其自然好。
在香港时无然无故被大狼狗走来就咬，大狼狗咬完我就跑，咬得很重深深上下两排牙洞血直向外流。被咬后回到家里拿条铁链追着打，铁链是我用来当绳挑水用的，当年住木每天要挑水。大狼狗被我追到跑回家里躲藏到床底。我从来不怕狗，大狼狗以后见到我反为怕我，远远找地方躲避我，事后我也没打针也没食药几天就好。以前在家时我村一遇打台风大部分房子就会被水浸，我在老家时有次打台风房子被水浸，一只大老鼠钻进猫洞躲水，露出一条尾巴在猫洞外面，我那時小不懂事觉得好玩，抓起老鼠尾巴向外拖，拖出后被老鼠调头咬了一口，那时经常听老人说，如果被老鼠咬伤最好用鸡口水，所以急忙找鸡口水涂，在农村经常会被这咬那咬，其实也没多大件事，也不须要打针食药，农村那有针药可用。说句笑话，十多年前，有一次接到医生一封信，问我还在还是不在，意思是此人死了没有，因为我几年没看过医生，医生还以为我己经见上帝去了，所以來信了解一下情况，医生不能长期摆个空位向政府要钱，各位认为可笑不可笑。

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贴主:花名雞仔于2023_02_01 20:17:35编辑