相比于普通女生关注体重高低，健身女孩则更在乎围度、比例。

而今天，要给大家介绍的这个小姐姐，不仅拥有170cm的高挑海拔，92-63-103的三围，更不知道要让多少人流下羡慕的泪水…
 
饱满浑圆、围度1米+的蜜桃臀，与纤细紧致的小蛮腰，构成0.6的极致腰臀比！ 身上每一寸肉都乖乖长在该长的地方，平坦的小腹上还有若隐若现的马甲线！

特别考验身材的包臀裙、比基尼驾驭自如，并将身材、曲线的优势完美呈现出来！

一袭大红色的中式旗袍，将整个人衬托得更加凹凸有致、妩媚曼妙，就算女生、都忍不住多看上几眼吧！ 与杀伤力十足的丰腴曲线、大围度身材形成鲜明对比的，则是小姐姐那甜美乖巧的长相。浓眉大眼、翘鼻头，一张透着婴儿肥的脸蛋儿，散发出满满的少女元气感！

小姐姐名叫阮爱芳（Nguyễn Ái Phượng）来自越南，是个专业健身教练、人气运动博主！ 
如今的她，是众人眼中性感、正能量的“健身女神”。但在之前很长一段时间，也曾深受身材问题困扰！ 体型臃肿偏胖，加之高大的个头，使整个人显得有些“五大三粗”，在小巧玲珑的亚洲妹子中格格不入；甚至因此，感到异常自卑… 
最初，阮爱芳也是抱着减肥瘦身的念头，鼓起勇气、走进健身房。跟大部分女生一样，终日泡在有氧区挥汗如雨，加之严苛的节食、只吃水煮菜之类的…
 一段时间后体重确实下降了，但身心状态却特别不好。错误、极端的减肥方式，导致身材松弛、面色枯黄，整个人有气无力、打不起精神，对任何事情都不感兴趣…
而只要一吃多点、暂停有氧，体重就立马蹭蹭反弹回来… 
正因如此，阮爱芳开始逐渐意识到科学减肥、管理身材的重要性；而不能一味地只追求快速减掉体重！ 通过上网搜索学习、咨询专业教练，制定出了一份系统、科学的计划。以力量训练为主、有氧运动为辅，适当增肌、加速代谢。由此使体脂率稳步下降，紧致身材线条，避免反弹问题。 
“三分练、七分吃”，饮食更是重中之重，遵循低脂高蛋白、营养均衡的准则，同时绝不盲目节食、饿肚子！ 一段时间的努力付出、坚持不懈，阮爱芳惊喜发现：不光是外在身材在不断改变，整个人都变得阳光积极、富有活力！ 
而且，她居然开始喜欢健身、享受撸铁，期待着每天去健身房。尤其是酸爽无比的臀腿训练，更成了她的最爱…

看着自己在一点点进步、朝着更优秀的方向发展，她就觉得所有的汗水、辛苦都是值得的！ 也是这么一点一滴的积累，日复一日的坚持，让她最终迎来了属于自己的华丽蜕变！
 如今，阮爱芳还通过进一步的系统学习，成功取得了私教证，期望通过自己的知识经验，帮助更多人塑造出理想身材。 
如果拥有这么一位身材火辣、曲线炸裂的“蜜桃女神”当教练，相信大家都会健身热情高涨吧！