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孕妇饮茶安全的清单

送交者: sky9[♂★★★中和★★★♂] 于 2021-03-07 5:35 已读 1415 次

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怀孕期间喝茶的好处

在怀孕期间饮用草药茶肯定是明智的选择，含咖啡因的饮料具有利尿作用，减少营养吸收并消耗肾上腺。同时，草药茶水合物，提供容易吸收的营养物质，并在怀孕期间喂养身体。它们还含有抗氧化剂和维生素C，有助于降低焦虑和压力水平。各种类型的草药茶也可以减少孕吐症状甚至准备子宫用于分娩。

怀孕期间喝什么茶

这里列出了在怀孕期间可以安全饮用的茶，怀孕饮茶安全清单

1：怀孕期间的生姜茶缓解恶心（再见，孕吐！），帮助消化过程，缓解胃病。
生姜是一种温暖的消化药草，循环兴奋剂，抗恶心和锌的重要来源。

2：怀孕期间的荨麻茶提供高水平的水溶性铁，镁和钙。
妮可称荨麻叶茶是一种非常好的营养茶，可以在怀孕期间啜饮，尤其是在您接近怀孕结束时。
每天坚持一到两杯，或与其他草药混合饮用。

3：怀孕期间的覆盆子叶茶
由于其温和的收敛作用，它还有助于防止产后出血。
传统上使用覆盆子叶茶在怀孕后期准备分娩和母乳喂养。覆盆子叶也是一种半乳糖，因此它支持母乳生产。
这种草药含有丰富的钙，镁和铁。
从第二个三个月开始，覆盆子叶茶可以安全饮用。
“我通常建议女性从26周开始每天喝一杯。然后他们可以在30周时建立两个杯子，在36周时建立三个杯子，在37周内建立3-4个杯子。

4：怀孕期间的蒲公英叶茶，这种茶在妊娠晚期是一种很好的支持，因为液体潴留是一个问题。
蒲公英叶茶富含钾，具有温和但有效的利尿作用。
它也被认为是肾脏补品和温和的消化，并且是碱化的。建议将蒲公英叶添加到另一种茶中，例如留兰香或洋甘菊，因为它有一种略带苦味的草味。

5：怀孕期间的留兰香和薄荷茶留兰香和薄荷茶非常适合放松腹部肌肉，帮助解决胃部不适。
它还有助于恶心和呕吐，这在怀孕初期很常见。
留兰香比薄荷茶更好，因为它不会增加回流（如薄荷可以）。两者在怀孕期间都是安全的，并且单独使用或混合使用。

6：怀孕期间的路易波士茶怀孕期间强烈建议使用路易波士茶！在怀孕期间将大部分顽固的饮茶者转为rooibos。
在所有草药茶中，其味道与传统红茶最相似。
Rooibos不含咖啡因，含有钙，镁和大量的抗氧化剂。
它对消化也有积极作用，可以缓解绞痛和反流。与红茶不同，rooibos的单宁含量不高，可减少营养吸收。
孩子们也可以喝路易波士。用你选择的牛奶和一点点蜂蜜很可爱。

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