[返回养生保健首页]·[所有跟贴]·[ 回复本贴 ]·[热门原创]·[繁體閱讀]·[坛主管理]

体内血糖失控时,睡觉会有4个信号,若你超过2个,提示你该降糖了

送交者: hgao[♂★★★★声望勋衔18★★★★♂] 于 2021-04-06 14:06 已读 836 次 2赞  

hgao的个人频道

+关注

其实很多人都会有血糖升高的现象,特别是饭后一段时间,血糖含量往往都会有些偏高。但是如果血糖含量长期偏高,对身体是有些危害的。


尤其是老年人,更应该注意控制血糖。无论是什么样的人群,平时也要定期检查自己的血糖含量。



对于不少人来说,有时候想要检测自己的血糖含量并不是很方便。对于这些人来说,平时可以多观察自己的身体情状况。若在睡觉时出现以下这些现象,很有可能预示着血糖开始“失控”。



1、起夜次数多


一般来说,正常情况下身体较为健康的人平时起夜次数并不多,甚至很多人一觉睡到大天亮。


有的人起夜次数较多可能会以为是自己肾脏出现了问题,但其实血糖偏高也可能引起这种现象。


因为体内血糖一旦偏高,往往会因为经常感到口渴而喝较多的水。

此时体内会有较多的尿和糖分,只有经常起夜来排除这些尿和糖分。


如果发现自己频繁起夜,还经常感到口渴,就要想到自己可能血糖含量偏高,最好及时去检查。



2、睡前容易饿


偶尔睡前饿一般属于正常现象,但是如果这种现象经常出现,有可能预示着体内血糖偏高。


血糖一旦偏高,容易导致身体的代谢出现问题。


代谢如果出现问题,所摄取的食物就不能很好地被吸收和利用


,因此血糖偏高的人群经常会出现睡前感到饿的现象。


除了睡前感到饿之外,如果平时经常出现饭后没多久就感到饿的现象,一定要及时关注自己的血糖是否有所偏高,若确实长期处于较高水平就要及时处理。



3、手脚有麻木感


如果血糖含量偏高,在睡觉时四肢也容易出现一些异常现象。


由于血糖长期偏高,血管就比较容易受到破坏,最终就会影响到供血。


四肢如果供血不足,患者就很容易感到手脚麻木


,而这种麻木感可能通过调整也不能很好的缓解,会对睡眠质量产生较大影响。


如果平时在睡觉时频繁出现不明原因的手脚麻木现象,一定要引起重视,这有可能是血糖偏高在作怪。



4、睡觉时皮肤痒


体内如果


血糖


长期处于高位,就容易导致出现体内缺水的现象。而皮肤一旦缺水,容易导致干燥发痒。


不仅如此,血糖含量偏高,还会影响到


皮肤的新陈代谢


,这也是导致


皮肤感到瘙痒


的原因之一。


有的症状较为严重的患者,因为睡前皮肤痒而严重影响了自己的睡眠。如果出现这种现象时自己却不知道是什么原因,可以去检查一下自己的血糖含量。



所以睡觉也是一门很大的“学问”,可以从睡觉质量来判断自己的身体状况。如果睡觉时出现上述现象,一定要及时检查自己的血糖含量。


一旦确诊自己得了高血糖,也不要太过担心,但是必须开始注意控制血糖。特别是在饮食上要合理规范,糖分较多的食物更是应该远离。平时也要多运动,对血糖的控制也是有帮助的。

喜欢hgao朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!

内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

所有跟贴:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名: 密码: [--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖:

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]