俗话说“十胃九病”，今年54岁的李妈也是胃病大军的一员。为了给孩子凑够首付，李妈一直省吃俭用，就连胃痛发作时，也是吃胃药就打发了。可3个月前的一天晚上，李妈胃痛异常，还排出不少黑便，才赶忙到医院去检查。


结果显示李妈的幽门螺杆菌值高达750+，属于严重超标状态，而且胃部已经“烂成蜂窝”，必须马上开始除菌，再晚一些，恐怕离胃癌就不远了。

一、为什么普通的胃病会变成幽门菌感染？医生告诫：这种菜不能当饭吃


为了省钱，李妈每天的菜一般都是自己腌的咸菜，偶尔才会吃一顿肉。虽然咸菜很下饭，吃起来味道很足，但是隐患却不小。原因是腌制的食物属于高盐食品，经常食用会不断损害胃黏膜，加重胃病，导致幽门螺杆菌轻而易举地，就在胃里扎了根。

而且李妈几乎每顿都是吃腌咸菜，长时间没有其他营养摄入，是不利于肠胃保持健康的。

二、如何判断是不是幽门螺杆菌感染？

病症1：胃疼

常见于饭后，频繁出现胃痛情况，集中在上腹部。随着感染程度的加深，可能还会同时出现违章情况。幽门螺杆菌能够引发各种胃病，因此胃痛也就难以避免了。


病症2：口臭

通常早上起床都会有口臭的情况，后续通过刷牙可以得到缓解。但是如果是感染幽门螺杆菌所引起的口臭，往往很难消除，有时候还会不断出现口腔溃疡。

病症3：食欲不振

幽门螺杆菌可能会导致胃酸反流，使得病菌在胃部和口腔之间反复流动、感染。这时会明显感觉到食欲不振，消化不良，甚至因为营养吸收缺乏而出现体重下降的情况。

三、大蒜萝卜靠边站，它才是“灭菌专家”，放开喝，幽门螺杆菌没了

“胃病三分靠治，七分靠养”，感染幽门螺杆菌也是如此。单纯靠三联、四联药物，容易使身体产生抗药性，灭菌不彻底，多吃也无益。其实选择茶疗来辅助，也能收获不小的灭菌作用。

《千金翼方》中有“养胃三君子”，即黑糯米、丁香叶、桂花。组合制成小茶包，早晚一杯最佳。

黑糯米可以有效杀灭幽门螺杆菌，同时修复受损的黏膜，提升肠胃抗菌力。

丁香叶药用价值高，对幽门螺杆菌能起到很好的抑制作用，为灭菌打好基础。

桂花可增强肠胃的消化、吸收功能，同时缓解口臭、清新口气。

善用食材搭配，组成灭菌茶包，早晚喝一杯，清除幽门螺杆菌、暖胃更养胃，比大蒜、萝卜还管用。

四、预防幽门螺杆菌，养成2个习惯很重要

1.多锻炼

肠胃工作能够正常进行，离不开运动锻炼的帮助。每天固定时间运动，每个星期至少坚持3天，可以给胃部蠕动、吸收、消化提供充足动力，促进身体新陈代谢。

2.多休息

充足的睡眠休息，也是保证肠胃工作顺利进行的关键。晚上是肠胃修复的黄金时间，这时最好放下手机，尽快进入睡眠状态，以免过度消耗身体，影响肠胃运作，引发胃病。