你吃过豆腐烧鱼🐟 吗？ -6park.com

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你吃过豆腐烧鱼🐟 吗？

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2023-01-25 1:25 已读 4487 次 7赞

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材料：
鱼排
腌料：生粉、胡椒粉、食用油
豆腐（切块）
青尖椒（切块）
葱段
萝卜片
2 茶匙蒜末
2 茶匙姜末
面粉
食用油
调味料：
1/2 汤匙蚝油
1 汤匙生抽
1/2-1 茶匙老抽
1/2 茶匙鸡粉
适量清水

做法：
将清洗干净的鱼排切小块，放入容器中，加入生粉、胡椒粉和食用油腌15分钟。

将豆腐清洗干净，沥干水分，用厨房纸巾吸走豆腐块上的水份。

起锅烧油，豆腐裹上一层薄面粉，油热后下豆腐，中小火煎至两面金黄取出。

将鱼块裹上一层薄面粉，也煎成二面金黄取出。

锅洗净后擦干，再倒入少许油，炒香蒜姜末。

加入萝卜片和青尖椒翻炒后将豆腐和鱼块加入。

加入调味料翻炒均匀。

加入葱段，继续翻炒几下即可。

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uanonym 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - uanonym (0 bytes) 01/26/23

Smiley1 给 uanonym 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/27/23

最好吃的豆腐炖鱼是鲶鱼炖豆腐，豆腐不用煎，直接炖。 (无内容) - 浪迹加州 (0 bytes) 01/26/23

(^-^) Smiley1 给浪迹加州送上一包开心果！ - Smiley1 (87 bytes) 01/27/23

看着就非常好吃👍👍 (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/26/23

谢谢😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/26/23

(^-^) 绿岛阳光给 Smiley1 赠送一只吉祥小兔！ - 绿岛阳光 (89 bytes) 01/26/23

(^-^) Smiley1 给绿岛阳光送上祝福柿柿如意！ - Smiley1 (89 bytes) 01/26/23

绿岛阳光给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/26/23

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看着都香！😋 (无内容) - yanziaz (0 bytes) 01/25/23

谢谢，来，请你吃😄 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/25/23

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 拌上一份麻辣凉粉！ - yanziaz (89 bytes) 01/25/23

(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一个新年花灯！ - Smiley1 (89 bytes) 01/25/23

(^-^) Smiley1 给 yanziaz 请来一尊财神像！ - Smiley1 (128 bytes) 01/25/23

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 端上两个麻辣兔头！ - yanziaz (89 bytes) 01/25/23

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 炒上一盘回锅肉！ - yanziaz (89 bytes) 01/25/23

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 送上一个熊猫玩偶！ - yanziaz (89 bytes) 01/25/23

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祝贺上首页再奖励100银元👍🏻 (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 01/25/23

谢谢东海😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/25/23

原创首发奖励200银元👍🏻 (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 01/25/23

谢谢东海😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/25/23

还可以这样做👍🏻一定好吃😋 (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 01/25/23

谢谢，好吃的，很下饭😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 赠送一个平安符！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

谢谢东海😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 送上祝福柿柿如意！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 赠送一袋香包！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 送上一份镇版之宝！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 赠送一只吉祥小兔！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 贴上一对福字窗花！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 送上一盆节节高！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 煮上一碗甜水面！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 送上一个熊猫玩偶！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 01/25/23

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沙发🛋️✌🏻😂 (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 01/25/23

请坐请坐😂😆🤭 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 01/25/23

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