四川一女子坚持吃“花生米”养胃,三个月后,身体出现了什么变化
四川一女子坚持吃“花生米”养胃,三个月后,身体出现了什么变化如今随着人们生活节奏再快,工作压力也越来越大,越来越多的人都渐渐出现了身体亚健康的问题,长期不良的饮食习惯也导致胃部受到严重损伤。
对于很多年轻人来说,都不把胃病放在心上,觉得小小的胃病根本不值一提,平时只吃几片止疼药就完全能够扛过去,但是往往你所忽略的小毛病,也有可能造成生命危险。
【案例分析】
来自四川的陈女士,今年27岁,在大学毕业之后,陈女士来到一家世界500强公司工作,由于平时待人礼貌,勤奋好学,不到两年的时间,陈女士就被领导提拔为小组主管。
职位越高,身上的担子就越重,自从被领导提拔之后,陈女士更是深知领导对自己的厚望,几乎每天都是早上第1个来,晚上最后一个走,不管员工有什么问题,陈女士总是第1个出面解决。
除了日常的工作之外,陈女士还经常和上级领导一起出去应酬,认识到了更多的同道中人,在不断的学习和交流中,陈女士觉得自己收获颇丰。
在平时的生活中,陈女士几乎废寝忘食,为了能够找到公司陈女士甚至不吃早饭,中午也只点外卖解决,到了晚上和领导出去应酬,总免不了喝酒这一环节,久而久之就导致陈女士的胃部受到严重损伤。
就在年初的时候,陈女士突然感觉自己胃部疼痛难忍,在家人的陪伴下,陈女士来到医院检查医生,结果检查之后发现陈女士正是由于平时饮食不洁,长期喝酒才导致胃部出现了严重疾病。
拿到病历单的陈女士非常后悔,自己工作起来就忘了调养身体,在医院挂了几天吊瓶之后,医生嘱咐陈女士回家之后千万别再过度劳累了,一定要按时吃饭,按时吃药。
回来之后的陈女士认真听医生的话,甚至还专门请了几天病假在家调养身体,后来陈女士的妈妈在和邻居的聊天中得知,吃花生米有助于养胃,于是赶紧去超市买了一些回来,坚持让女儿吃花生米。
从那天开始,陈女士的每顿饭几乎都有花生米的陪伴,生花生米、油炸花生米,椒盐花生,水煮花生,陈女士看着餐桌上的花生米也忍不住抱怨道:天天吃花生,天天吃花生,我都快变成花生了。
尽管嘴里抱怨着,但是知道母亲是为了自己好,于是坚持吃了三个月,再次到医院复查时,医生发现陈女士的胃病没有丝毫好转的迹象,甚至还更加严重了,于是便问她平时吃什么了,这女士如实相告,医生这才恍然大悟。
听完医生的话后,陈女士的妈妈感到懊悔不已,没想到自己的好心难道帮了倒忙。
花生可以生着吃,也可以炒着吃,也可以煮着吃,不过养胃的最好吃法还是生着吃,每天早上空腹吃几颗花生,有一定的养胃功效。
花生里含有丰富的维生素E,维生素B等抗氧化物质,生吃花生可以保留这些营养物质,有利于身体健康。
吃上几粒花生后,在胃内可以中和部分胃酸,非常好地保护胃黏膜,能够缓解慢性胃炎,胃溃疡患者反酸,嗳气,胃疼,胃胀等不适症状。
不过,虽然花生对胃好,但也是要适量食用的,每天吃20-30粒比较合适,并且注意其它高脂肪食物的摄入。
对于患有胃病的人来说,在平时一定要养成良好的生活习惯,清淡饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,另外还要注意坚持适当锻炼,增强身体抵抗力,预防疾病的产生。
结语:不知道大家在平时有没有听说过,吃花生米有助于养胃的说法呢?你们觉得这样的说法是否有科学依据?如果有关于养胃的更好的方法,不妨在相关评论区分享一下吧,希望您的方法能够帮助到更多的胃病患者。
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