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常用黄芪泡水喝,身体能得到什么?学会搭配,养生效果或会翻倍

送交者: 老孙子[♂★★★蛋神--老人家★★★♂] 于 2022-09-21 12:25 已读 275 次 2赞  

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常用黄芪泡水喝,身体能得到什么?学会搭配,养生效果或会翻倍
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钱阿姨经常感到累,听小区里的人说黄芪补气效果好,她觉得这是中药,比较安全,于是就去买了一罐回去喝,每天都喝一大杯。但是一段时间之后,她并没有感到身体变好了,反而感到咽喉不舒服。


是因为它不补气吗?并非如此,这是因为它虽然是一种中药材,但是也并非绝对安全,而且吃中药有讲究,要看适不适合以及有没有吃对,她并没有询问中医,而是自己觉得自己需要吃,就有可能得不到好处,反而影响身体健康了。


用黄芪泡水喝,放多少量比较合适呢?

一般来说,一次用5-10克就可以了。泡了一次过后,可以继续泡水。


开头所说的钱阿姨,她喝了一段时间后感到不适,可能就跟用量过多,上火引起的。如果本身就竟然容易上火,这么喝并不养生,反而容易带来坏处。



除此以外,建议大家在临睡前也不要喝,以免喝了影响到睡眠,时间长了带来健康隐患。


对于女性来说,在月经期和孕期等特殊时期时,也最好不喝,以免影响到月经的正常、胎儿的健康,这对自己身体也不利。


它药食两用,若能避开误区,合理用量,常用来泡水喝,对身体健康是有不少好处的,下面就向大家介绍下:


经常喝,身体可以得到什么?

补气的效果比较好,因为它入脾经和肺经,所以对于肺气和脾气不足的人来说,适当喝点有好处。如何判断自己是否有这两种情况呢?如果经常容易感冒流鼻涕,不少每次都没有注意保暖,消化不太好,经常吃凉或冰的食物会不舒服,可能跟这两个脏腑虚弱有关。


对于气血不足的女性来说,用它泡水喝也有好处,不论是上班族还是处于更年期阶段。压力大,经常感到疲劳,或者自发的出汗,适当常喝一点,或许可以得到一定的改善。



说到补气,可能有些朋友会联想到人参,他们都有这个作用,选哪个更好呢?其实不用太纠结,知道自己更适合哪个,自然就知道怎么选了。


选黄芪——平时经常出汗,容易感冒,虽然胖但并非实胖,而是虚胖。


选人参——容易心慌,经常感到周身乏力,蹲下再起来是总是头晕。


上文已经说过了黄芪的用量要适当,同样的, 如果选用人参也是一样的,不宜过量,否则反而可能会对健康造成不利影响。


对于血压血糖高的人来说,喝对了,也有好处,它对于调节其水平是有益处的。


有的人喝了之后的确有好处,但有的人喝了之后血压反而出现异常了,这是怎么回事呢?


虽然说它里面的物质可以起到一定的调节作用,但这个调节是双向的,用量很重要,若并不了解自己的血压情况是应该适当多喝还是少喝,可能最后不仅起不到好效果,还会带来反作用。所以,对于这类人来说,在喝之前最好先咨询医生,根据自己的情况合理选择用量,以免加重病情。



对于这类人群来说,不要因为平时用它泡水喝,就忽略了降压药,该吃还是要吃的。虽然它药食两用,但并不是可以提到治疗疾病的一些药物。


若是心脏不好,合理食用它,也是有好处的,有助于改善心肌供血


最后,它对于提升免疫力、延缓衰老也有好处。它里面的多糖物质,有助于改善人体免疫功能,降低自由基对于皮肤的影响,皮肤更好了,老得或就会慢一些。


它还有以下几个好搭档,若能学会搭配,对身体健康或更有益处

第一个好搭档:山楂


很多人都知道吃它可以开胃,泡水的时候也加一点它,补气效果或会更好,而且也是有利于养护脾胃的。另外,因为它的味道,这样喝起来口感可能还会更好一点。


第二个好搭档:枸杞



这样泡水喝,也是一杯养生茶,对于平时经常疲劳、睡眠不太好的人可以试一试。要提醒的是枸杞虽小,但也不宜过量加入,以免引起不适。


第三个好搭档:西洋参


这样搭配,也有利于气血双补,对于血压高的人来说,选择这两种,或更合适。


由此可见,用黄芪泡水喝不仅好处多,若是能学会和这几种合理搭配,身体获得的好处或许还会更多。但在此也要提醒大家,如果身体健康,没有必要补,就不宜盲目跟风进补了,那样反而可能会加重身体负担,并不健康。


总而言之,黄芪是补气之长,用量合适,喝之前了解它的一些禁忌,在适合喝的情况下,常喝点,对身体健康有以上这些好处,它还有好搭档,若一起泡水喝,更有利于养生。不妨对照上文看看,你是否适合喝?若适合,可以一试,若不适合,则就没必要勉强自己了,以免喝了反而伤身。

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