“下面水太少怎么办？
前戏做完了，找tt找了几分钟，准备进去的时候，我的水又干了……”
关键时刻掉链子，女生很尴尬，男生很无措。
两人都没了重来一次前戏的性质，只好草草了事……
评价：
“这样的嗳嗳真的很糟糕，不仅不爽，还很痛。”
01
今天来聊聊困扰万千“涩”女的问题：阴道干涩。
男人最怕自己软，女人最怕自己干。
干涩的最典型表现就是：
进入困难，就好像火箭头撞山洞，痛到开裂……
还有和男性ED一样的表现：自卑、心理障碍。
“为什么别的女孩水多到流不完，我就那么一点点？”
挫败感的阴影笼罩着你，让你不能爱、不敢爱……
长时间下来，本来正常的女孩居然也成了“性冷淡”。
02
其实，阴道干涩和年龄有很大的关系。
产后哺乳期和更年期最容易导致下面“干巴巴”。
哺乳期的女性孕激素较高，雌性激素较低；
加上奶娃带孩子的劳累，不仅下面干，可能连嗳嗳的想法都没有。
作为一名合格的丈夫，在这个时期需要体贴照顾妻子，主动包揽自己的那份责任。
让妻子得到充分的休息和调养，不仅能避免产后抑郁症，性趣也会慢慢恢复。
35岁以后的女性身体激素水平降低，很可能会导致内分泌紊乱、月经不调；音道的分泌物也会大幅度减少。
多吃含有大豆异黄酮的食物，比如豆浆等豆制品，可以补充植物雌激素。
有的人说：可我还是个未育少女啊……
别慌~除了年龄导致的阴道干涩，音道干还有其他原因。
1. 前戏不足，身体太紧张
女性下面流的“水”主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。
只有充分激发女性的性兴奋，这些地方才会分泌足够的液体。
所以我们再三强调前戏的重要性，大家把“无前戏不嗳嗳”的口号喊出来~
2. 缺乏维生素b2
如果你不仅下面干，还有口角炎、皮肤干燥脱屑的现象，可能是缺乏维生素b2。
悄悄告诉你，去买药店普通的小药瓶，几块钱就能搞定，不需要高价购买保健品哦~
3. 过度清洁
健康的音道ph值为4.5左右（偏酸性），并且有乳酸菌这样的有益菌，为我们保驾护航。
爱干净的女性认为，经常使用洗剂清洗就能把下面洗干净。
其实这反而会破坏音道的酸碱性，冲洗掉有益的分泌物。
4. 避孕药
对于个别人来说，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用
5. 天生的
解决了干涩的问题，还有人想要追求“越多越好”，恨不得像小电影里一样喷涌而出。
（真相：女优在拍摄前都会喝大量的水）
在足够润滑、能完成杏生活的前提下，水多水少就是个人体质问题了。
04
眼睛干可以滴眼药水，嘴唇干就涂些润唇膏……
其实下面干涩，我们也可以借助外力。
美国有一项羞羞的调查：让2500名女性按照要求使用润滑液，并且记录每一次的同房感受。
第一周不使用，第二周第三周使用，第四周不使用。
通过这些女性近15000 次的反馈发现：
她们使用润滑液时性福指数明显更高，不适症状也大大减少。
对于天生的“涩”体质来说，既然改变不了，不如坦然接受。
使用润滑液一样能够享受滑溜溜、水叽叽的快感，甚至比天然的还要舒服~
不仅能提高女性的愉悦度，摩擦力被降低了，男性也能坚持地更久一点。