俗话说五月不减肥，六月徒伤悲......可好不容易减肥成功，准备开心地露腿露腰，却突然发现大腿、腹部爬满了小蛇一样的条纹。

网上一查才知道，居然是肥胖纹，突然觉得世界对胖子太不友好了，减肥成功的快乐瞬间消失了一大半。
那问题来了，肥胖纹究竟是什么妖魔鬼怪？为什么非得冒出来提醒我曾经胖过？
●肥胖纹的多重身份
肥胖纹更准确的叫法是膨胀纹或萎缩纹（Striae Distensae），它还有好几个艺名，比如妊娠纹、生长纹，但本质上都是一回事，只是根据发生的人群不同进行了区分。
通常来讲，妊娠后出现在腹部、臀部等处的膨胀纹就叫做妊娠纹；发生在青春期的膨胀纹则叫做生长纹；而肥胖纹，则多指体重快速增加或减少后出现的膨胀纹。
腹部的妊娠纹，图片来源 ncbi
●膨胀纹是怎么形成的
那膨胀纹是怎么产生的呢？
虽然目前还没有明确的结论，不过从膨胀纹高发的人群身上找找共同点，不难发现它的出现和身体（主要是体重、身高等）急剧变化有关，比如妊娠期腹部快速膨大，青春期青少年身体快速生长等。
有研究认为，当身体迅速生长时，皮肤受到拉伸，此时，如果结缔组织中的胶原纤维和弹性纤维（这些是保持皮肤紧致必需的）跟不上身体的变化，就可能导致真皮和表皮撕裂，出现膨胀纹。
正常皮肤（左）及膨胀纹出现的皮肤（右），图片来源见水印
此外，在膨胀纹发生的过程中，激素也发挥了重要的作用，皮质醇的含量增加会阻碍成纤维细胞合成胶原纤维和弹性纤维，从而降低皮肤的柔韧性，促进膨胀纹的生成。
当膨胀纹形成时，最先出现的是红色或紫色的纹路，称为红色膨胀纹，此时，皮肤的物理拉伸和结构改变会导致炎症反应，使皮肤肿胀（水肿）发红。红色膨胀纹常常会凹陷或突起，有时伴随着瘙痒甚至疼痛等症状。
腹部新形成的红色膨胀纹，图片来源Int J Womens Dermatolv
随着红色膨胀纹继续发展，炎症反应逐渐消退，表皮变薄，真皮层弹性纤维分解，形成致密的胶原纤维，最终形成瘢痕组织（膨胀纹是一种特殊的皮肤瘢痕）。此时的膨胀纹叫做白色膨胀纹，与红色膨胀纹相比外观大为改善，但很可能会永久存在。
腹部生长成熟的红色膨胀纹，图片来源Int J Womens Dermatolv
●长了肥胖纹≠胖过
不过，长了肥胖纹不一定就说明你胖过，瘦子也可能出现肥胖纹（想不到吧），比如生长期的青少年，体重往往正常，有的甚至偏瘦，可还是长了肥胖纹。
总得来说，膨胀纹的高发人群主要有以下几类：妊娠期妇女、肥胖人群、生长期的青少年、肌肉大量增加的运动员、使用皮质醇类药物的患者以及某些特殊疾病的患者。
使用皮质醇导致的膨胀纹，图片来源见水印
其中，可能导致膨胀纹的疾病有库欣综合征（又称皮质醇增多症）、糖尿病等内分泌疾病，以及马方综合征（遗传性结缔组织疾病）等结缔组织疾病。
膨胀纹可以出现在身体的任何部位，但最有可能出现在脂肪大量储存的地方，比如腹部（尤其是靠近肚脐的地方）、乳房、上臂、背部、大腿（包括内侧和外侧）、臀部等。
臀部的膨胀纹，图片来源itiswellhealthcare
不过，不同群体出现膨胀纹的风险以及膨胀纹倾向出现的位置并不相同，已有数据显示，孕妇和肥胖人群出现膨胀纹的概率普遍较高，女性出现膨胀纹的风险高于男性（这和女性可能出现妊娠纹而男性无此风险有一定关系）。
不同人群膨胀纹发病对照，图片来源参考文献[3]
●长了肥胖纹怎么办？
下面就是大家最关心的问题了，虽说大多数情况下，膨胀纹不会造成健康隐患，但它们的存在严重影响美观，有没有什么办法可以祛除膨胀纹呢？
为了消灭膨胀纹，人们尝试了多种方法，如外用药物、激光治疗等，有研究认为，维A酸对早期膨胀纹有效（但维A酸可能有致畸作用，孕妇最好别尝试），透明质酸可以改善膨胀纹的外观，但目前的研究结果还不够明确。
至于激光疗法，由于它在治疗瘢痕及皱纹方面较为成功，因此被人们寄予厚望。目前来看，点阵激光、微针射频对白色膨胀纹治疗效果较好，脉冲染料激光对红色膨胀纹更加有效。
不过，即便是激光治疗也不能保证能完全祛除膨胀纹，只能在一定程度上改善膨胀纹的外观。
也就是说，至少目前为止，还没有一种公认有效的能够彻底祛除膨胀纹的方法，至于市面上宣传的各种除妊娠纹乳霜，效果能有多少很值得怀疑。
好在，对于减肥的朋友来说，预防出现肥胖纹的办法还是有的。合理规划减肥进程，避免暴瘦暴胖，肥胖纹出现的概率就会大大降低啦。