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【生在哪里,吃在哪里】

送交者: 狂心中[♂☆★★★★如狂★★★★☆♂] 于 2021-09-15 7:51 已读 1582 次 8赞  

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有一位很有养生经验的老人说:健康的饮食,其实并不难,也很自然。

老人说:你生长在哪里,当地的蔬菜水果就适合你,对你有益。当地的传统美食就适合你的身体。

外来的食物,尤其是有季节的水果,可有可无,在你周边生长的水果才真正属于你!

信不信没关系,但我想想也有理由,因为如果说一定要吃到某种国外食物或水果才对你身体有益,那如果当时买不到呢?
那就没有有利的食物可吃了吗?

若是像老人家所说,我们所在的地方生产的本土水果就适合我们,那就方便,容易多了,也很自然了!

想到了老人的话,最近我注意下我每天所摄取的食物,包括水果,长期以来,我还真的只是食用本土的,也没刻意挑选,
只是自自然然的就这样吃下来,感觉就是营养从来不缺。

这些天我买了什么,吃了什么,这个贴子就让我来简单的跟各位分享一下。

每过数天买一次菜,菜都是国内生产的,有:

常吃的芥蓝菜

茄子

秋葵

菜心

草莓不常吃,偶尔碰到刚来的,新鲜的,就买一盒回家骗孩子。

本土生产的香蕉,这种品种很普遍,我们叫‘红肉蕉’,
其实它里面的肉也是黄色而接近橙色,并非肉红色。

我们村里也有很多农友以种植这种香蕉为生,以前一公斤马币才三四元,现在涨到6元(人民币约9.60元),
要和入口的水果比较,香蕉还是算便宜又营养的。

这些是村内朋友种的香蕉,新鲜又好吃,不算多少斤,一个卖6元,肯定超过一公斤。

老婆不爱吃茄子,我只好买了叫母亲做菜,她也喜欢吃,她煮好我拿一点回家配饭吃,
茄子炒豆酱,这也是我常吃的一道菜。

自家种的番薯叶

油麦菜也是我们常吃的菜

买不到芦笋,就以四棱豆代替,和臭豆一起辣炒,非常开胃!

在老家种的桑叶,终于有桑果可吃了!

孩子爱吃,又不难种,结果就‘便宜’了这小伙子。

去岳母家,刚好有朋友送她一粒cempedak 小菠萝蜜,

她炸‘尖必辣’糕,当晚我就吃了超过十粒,美食当前,常常失控!

还有‘大包’,雨天吃热乎乎的大包。。。

不必我形容,您一定也能感受到!

蒸的芋头糕也是岳母的拿手好戏!

生在哪里,吃在哪里,

我觉得这是自然而健康的道理,您是否也去试试?

本贴就到这里,感谢您的阅读!
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