怪不得女人睡觉时，总爱“两腿分开”，原来有这么多好处，别害羞 
对于女性来说，睡眠只要睡好了不仅有利于身体的健康，而且还能美容。有不少女性朋友都知道睡美容觉的重要性，不但能够让自身表现出年轻的状态，而且在一定程度上，还能保养身体和美肤。睡眠当然很重要，但我们也应该注意睡眠姿势。很多人都不注重睡眠姿势，趴着睡、仰着睡以及侧着睡，总之是想怎么睡就会怎么睡。


怪不得女人睡觉时，总爱“两腿分开”，原来有这么多好处，别害羞

很多人都知道不能趴着睡，但却少有人知道该怎么睡才好。实际上，女性在睡觉时，若是可以保持“两腿分开”的姿势，身体就会收获一些好，这个姿势虽然看起来不优美，但对身体健康却是十分有益的，女性可别害羞。

消除腿部浮肿。在炎热的夏季，人们洗完澡之后总是会感到口渴，这时他们就会在睡前喝一杯水，可次日起来却看到自己的腿部貌似浮肿了，也有的人虽然不喝水，但工作压力太大，过度劳累腿部依然也会出现浮肿的现象。若是此时睡觉时保持两腿分开，就能够让增加身体血液流动的速度，伴随着的就是代谢功能的提升，腿部浮肿自然得到缓解。

释放压力。现代人的生活压力都很大，尤其是独自出门奋斗的年轻人，晚上回家睡觉时不妨保持两腿分开的姿势睡觉，能够帮助我们释放压力，有助于人体快速进入睡眠状态。因此，平时女性朋友睡觉时可以采取两腿分开来睡觉，让你在睡觉的时候不再承受那么多的压力。

帮助瘦腿。相信应该没有女性不希望自己拥有大长腿，但由于工作性质的原因，导致不少女性朋友的腿部都比较粗。实际上，女性睡觉时如果能够保持两腿分开，只要你能够坚持，就可以让腿部血液循环的速度更快，起到瘦腿的效果，大长腿对你来说或许并不是梦。

体内的火气降下来了。不得不说，女性们的脾气往往是比较容易暴躁的，这是一种常见的现象。并且有的女性还比较怕冷，睡觉时总是会把被子裹得严严实实的，可这样的行为却是会增加身体内的火气。但若是你裹被子睡觉时把两腿分开，就能够帮助自身很好的降低火气。

降低细菌感染。炎热的夏季，导致我们即使不运动，也会出一身的汗，特别是在睡觉时，如果房间里比较热，再加上被子也稍有点厚，身体就容易出汗，导致身体过于潮湿，这正是细菌喜欢的环境。但如果在睡觉时保持两腿分开，则可以降低细菌的感染，身体内的垃圾和毒素也会少很多，长时间下来，还能让你的皮肤变好。

提高睡眠质量。失眠有很多种原因，比较常见的原因就是压力的增加，晚上睡觉脑子里总是会出现白天的画面，想这里想那里的，睡眠质量怎么会好？而睡眠质量对于女性来说，却起着至关重要的作用，不但可以让女性的身体更加健康，皮肤也会光滑细嫩。女人在睡觉时若能够保持两腿分开，就能够把体内的热气给驱散走，身体血液循环会更顺畅，整个人都放松下来，自然就能快速入睡。


睡觉时保持两腿分开虽然看起来并不雅观，但这个姿势却有利于女性身体的健康。再者说，睡觉都是在自己房间里睡，姿势再不雅也是没有关系的。毕竟，这个姿势得益于是自己，别人又看不到。
来自曾凡聊生活