【逍遥】我在美国??，我最忠爱的健身运动
美国的健身文化已经风靡全球，它是美国健身教父Jack LaLanne在半个多世纪中一手缔造的。中国人很少知道Jack LaLanne，熟悉的是施瓦辛格，世界健美的超霸、好莱坞巨星，最终当上了加州州长。但是，你如问施瓦辛格他的偶像是谁，他的回答毫无疑问是Jack LaLanne。在美国，能够拥有一身肌肉的男人，则被认为是有毅力，有耐心，有责任心的好男人，因为要想练出一身肌肉，需要持之以恒的锻炼，没有毅力的男人是做不到的！在学校也是一样，学习好没人追捧，一身肌肉则招人喜爱。我来美国20多年了，到这里第二年就加入了健身俱乐部，当初主要的原因是业余生活太枯燥，两点一线，不好吃喝嫖赌，网络也不像现在这么发达，无所事事就去锻炼。我主攻游泳?，每次去健身房，下水1000米，上来桑拿15-20分钟，每周三到四次，那叫一个神清气爽！我去的健身俱乐部名称LA FITNESS。从名字就可以看出，这是一家从LA发迹的健身房——1984年成立于Irvine，目前北美包括加拿大就有600余家分店，属于价格比较实惠，也随处可见的连锁品牌。 以上的器械我不是很喜欢，怕伤到肌肉 这是我的最爱，游泳和桑拿费用 :不同等级、甚至同等级不同门店的收费标准不一样，网上查询到的收费标准如下（6个月的合同）月费：$34.99 (single state/只能去一个州的门店）或 $39.99（不限州）入会费：$0 initial+收尾两月的会费=$69.98（成为会员第一次要付的费用）年费：$49（成为会员后的2个月时支付）我的收费标准是207$/年，无任何附加费用，全国通用(当然了我只在LA使用)。将近20年了，几乎是没停止过健身(游戏了)，也没练出健壮的肌肉，但身体还算健康，身体是革命的本钱吗！ 现在惨了，疫情爆发，所有健身房都关闭了，又不能去其它公共场所锻炼，宅在家中，体型变了，体重增了，裤子瘦了，心情也郁闷了！多谢观看！！ 坛主:yanziaz于2020_04_06 18:41:56编辑
喜欢MKE朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
已标注为MKE的原创内容，若需转载授权请联系网友本人。若违规侵权，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
万发 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 万发 (0 bytes) 04/07/20
(^-^) yanziaz 给 MKE 端来一杯咖啡！ - yanziaz (88 bytes) 04/07/20
(^-^) yanziaz 给 MKE 赠送一只吉祥龟！ - yanziaz (89 bytes) 04/07/20
多谢燕子姐！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/07/20
点击超过1000加奖 (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/07/20
MKE 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/07/20
石壁居士 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 石壁居士 (0 bytes) 04/06/20
MKE 给 石壁居士 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
银河小将军 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 04/06/20
MKE 给 银河小将军 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
hgao 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 04/06/20
MKE 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
(^-^) 东海独钓叟 给 MKE 满上一碗二锅头！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 04/06/20
多谢东海兄！ - MKE (31 bytes) 04/06/20
东海独钓叟 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 04/06/20
MKE 给 东海独钓叟 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
恭喜大作上原创首页?? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/06/20
? - MKE (171 bytes) 04/06/20
多谢多谢！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
在家也可以锻炼身体啊? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/06/20
旱泳？ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
不一定要?，可以做其他运动啊，帮老婆做家务也不错? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/06/20
老婆也需要 - MKE (27 bytes) 04/06/20
仰卧起坐500次每天 (无内容) - hgao (0 bytes) 04/06/20
? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/06/20
浴缸里? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/06/20
(^-^) Smiley1 给 MKE 赠送一对哑铃！ - Smiley1 (88 bytes) 04/06/20
多谢笑笑姐！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
(^-^) Smiley1 给 MKE 赠送一个平安符！ - Smiley1 (89 bytes) 04/06/20
Smiley1 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/06/20
MKE 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
没看见你的肌肉?? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/06/20
我不练肌肉 - MKE (33 bytes) 04/06/20
游泳好比跑步好， - yanziaz (15 bytes) 04/06/20
非常时期增強体质更重要? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/06/20
现在是 - MKE (18 bytes) 04/06/20
现在 - yanziaz (52 bytes) 04/06/20
关很长时间了！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
原创首发奖励200银元，请查收 (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/06/20
多谢版主！！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
(^-^) yanziaz 给 MKE 沏上一壶绿茶！ - yanziaz (88 bytes) 04/06/20
(^-^) yanziaz 给 MKE 赠送一盒巧克力！ - yanziaz (88 bytes) 04/06/20
(^-^) yanziaz 给 MKE 献上一支玫瑰花！ - yanziaz (88 bytes) 04/06/20
(^-^) yanziaz 给 MKE 开启一瓶香槟酒！ - yanziaz (89 bytes) 04/06/20
多谢燕子姐 (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
yanziaz 给 MKE 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/06/20
MKE 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/06/20
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 世界最陡的坡路，当地人被迫“爬”回家 06/04/21
- 冰川地貌是怎么形成的？世界著名冰川地貌有哪些？ 06/04/21
- 青藏高原发出危险信号 06/04/21
- 福鼎小吃有什么？这家8平米的小店告诉你 06/04/21
- 二十五个关于白茶的“小白”知识 06/04/21
- 看完才知道，福建白茶过去如此辉煌 06/04/21
- 乌龙茶也分传统与新派，老式的乌龙茶你喝过吗？ 06/04/21
- 闽北四大“美人”的C位之争…… 06/04/21
- 吃货的“天堂”！特色美食等你来尝 06/04/21
- 和杭州灵隐寺齐名的福建著名景点 06/04/21
- 泉州西街这对“兄弟”，守护着泉州的许多“第一”！ 06/04/21
- 和老婆去逛街，迎面走来了一位短裙美女 06/04/21
- 姑娘你不担心别人的腰吗？ 06/04/21
- 看看男人的求生欲... 06/04/21
- 我妈和我说亲嘴会怀孕 06/04/21
- 你和异性发生过最尴尬的事！ 06/04/21
- 最近想找个合租房，结果遇到了女同事 06/04/21
- 跟小姨一起去旅游，晚上睡在一个房间里了 06/04/21
- 女友坐在我大腿上看书，忽然见女友…… 06/04/21
- 小舅子喜欢一女孩 06/04/21
>>>>查看更多楼主社区动态...