请问你抑郁吗？
抑郁和抑郁症其实是两码事，我们每个人其实都有抑郁的情绪,但是，抑郁症是一种病，是需要通过心理医生和药物治疗的。
网上有许多文章都在讨论，抑郁症如何对待，如何处理的问题，但我看到绝大部分文章都是隔靴瘙痒，因为文章作者自己本身没有经历过抑郁症，说得不靠谱。
对抑郁症患者，首先应该抱着理解的心态，听他倾诉的心态，不是马上把他的情况打压下去，甚至批判下去，而是作为聆听者，用关心的口吻去让他多说，让他能够表达出来，尽可能，尽量引导他表达自己现在的情况，担心什么，怕什么。第二，要针对他所表达的这些情况，积极鼓励他看心理医生或者去找精神科医生。因为这是一种疾病，就像我们生病的话，如果只是通过自己疗伤是没有办法抵抗的。
第三，经过药物和心理医生治疗的同时，作为他身边的好朋友，能帮他的，就跟他一起解决一些具体情况的问题。比如说，如果在财务上出现问题，能不能在尽可能的情况下帮他去找到财务方面的突破口；如果是感情上出问题的，能不能在感情上面给他有一些邦助。总之，可以不可以找个实际具体的解决方案？
最后，也鼓励抑郁症患者本人，同样去关心一下其他人，可以排解对自我的不满，及无价值感。因为有的时候，往往从帮助别人的经历来看，回顾自己现在所处的情况，反而会觉得自己是有价值的人。毕竟每个人遇到的情况不同，也许对自己来讲是一个天大的事情，但看到别人如果有比你更严重的情况，都还在承受这种压力，很痛苦的时候，自己的心情反而会释然起来。特别是帮助有相同抑郁症的人同时，也能够对自己有疏通缓解的作用，觉得帮人是一个非常有意义的事，这也是施比受有福的一种诠释吧。
抑郁症绝对不是小儿科问题，而是一种要认真去面对的病。随着现在社会经济上面负面的消息，消极的情绪越来越多，尤其华人朋友们应该重视抑郁症。
并且相信抑郁症不是不治之症，是可以治愈的。“喜乐的心，乃是良药，忧伤的灵，使骨枯干。”
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