最基本要戒的是少油、少盐、少糖
老孙子的个人频道
回答: 干货满满,如何有效戒糖减肥,不反复? 由 jmzjmz 于 2021-08-20 7:38
最基本要戒的是少油、少盐、少糖。任何那个年纪都是少吃为妙。很容易理解的原因,因为多吃无益,不健康,对身体构成负面影响。也要多动:做家务,多活动,固定运动。
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