最近，贝嫂（Victoria Beckham）登上了杂志《GRAZIA》的封面。

今年刚满50岁的她穿着黑色西装外套搭配蕾丝内搭，看上去身材紧致，状态依然完美。


同时，贝嫂也透露了一个重磅消息：她再也不会像以前一样去计算食物的卡路里了。


贝嫂说，她在饮食和控制身材上一直很“自律”，而且每天都在锻炼。

不过，她如今已经不再是那种去想一杯红酒里有多少卡路里的人了，最重要的是，她已经不再在乎别人对她外貌的看法了。

她还在采访中说了一句不太像她会说出来的金句：

“生命太短暂，懒得去数卡路里，让我们度过愉快的时光吧。”


众所周知，贝嫂对自己的饮食和身材可谓到了严苛至极的地步。

前年，老公贝克汉姆就在接受采访中说过，从他认识维多利亚的第一天开始，就知道她不吃黄油、红肉、以及各种奶制品。

他说这25年来，维多利亚全天只吃两种食物：烤鲑鱼和蒸蔬菜。


唯一的一次例外，还是维多利亚在怀小七的时候，被小贝引诱吃了一口他盘子里的食物，也仅仅只是一口而已。

不过贝嫂后来在节目中澄清，老公说得太夸张了，她确实很喜欢鱼和蔬菜，但她只是喜欢简单的食材和烹调方式。

比如她从来不吃任何用酱汁烹调的食物。


其中三文鱼配牛油果是她的最爱。

贝嫂曾经大肆称赞过这组搭配：因为三文鱼含有Omega-3，属低热量、高蛋白食物，不但可以调节食欲，还能加快身体新陈代谢。

而牛油果可提供饱肚感，降低食欲。加上它们都含有不饱和脂肪，能够增加饱腹感促进代谢，完美帮助她控制体重。


而她偶尔的放纵餐，也只是一块加了牛油果的烤全麦面包。


就连她生日当天的蛋糕，也是由西瓜、草莓和蓝莓特制而成的纯天然水果“蛋糕”。


而且贝嫂对食物的严苛要求不只在家里，就算和朋友一起吃饭也是如此。

曼联球星费迪南德就曾经说过，和小贝一家聚餐时，他不记得贝嫂有吃过任何东西。

对饮食如此挑剔，让贝嫂在外用餐的时候也很麻烦。

英国大名鼎鼎的主厨戈登此前接受采访时候就说，贝嫂来到他的餐厅，却要他做一份不带任何调味料的熏鳟鱼沙拉，让他根本不知道如何下手。


很多年前当贝嫂去西班牙参加朋友的婚宴时，还一度把掌勺的米其林主厨气到发飙：

“她完全拒绝了我和新人一起精心设计的宾客菜单，她吃的和所有人都不同，只吃蔬菜以及喝椰子水，还有一些我一辈子都未见过的奇怪要求。”


除了对饮食上严格控制，她在运动健身上也是出了名的自律。


就连健神狂魔贝克汉姆都自愧不如：

“我根本比不了她，她在锻炼这方面简直像个魔鬼。”


每天早晨，贝嫂会雷打不动地在跑步机上空腹有氧7公里。


送完女儿小七上学以后，她会再和教练在自家健身房进行一个小时的力量训练。


手臂、后背、臀腿，每个部位都要按照严格的计划执行训练。

除此之外，普拉提、CrossFit 、网球等各种运动她都勇于尝试，就没有她不会的。


严格的饮食和锻炼也换来了贝嫂数十年如一日的好身材。


从出道到现在，贝嫂从来没有一次被拍到身材走形过。


从上世纪90年代开始，贝嫂就已经成为了全球顶级的时尚icon。


这些年，她的各种造型依然走在潮流尖端，从未落伍。


当年和小贝在一起后，他俩的情侣街拍更是成为了经久不衰的潮流圣经。


翻看他们20多年的各种私服造型，放到今天的时尚圈依然是吊打的程度。


其实之所以对自己的身材管理如此严苛，除了为了保住自己的时尚衣钵以外，主要还是来源于贝嫂身上强烈的不安全感。

曾经她有一段时间觉得自己的身材不够好，贝嫂说，那段时间她就连在海滩上看孩子玩耍都没有自信。


1999年的时候，贝嫂在一档节目中被主持人要求公开称体重。

当时她刚刚生完大儿子布鲁克林不到两个月，虽然身材已经回复神速，但离自己的理想身材仍然有一点差距。

碍于情面，贝嫂还是尴尬地称了体重。


当时报纸头条贴出她的身材照片，甚至还圈出了她哪些地方需要减肥。

多年以后贝嫂还在一次采访中对主持人的行为表达了强烈的不满：

“我当时毫无防备地把我的体重曝露在了公众眼前，那感觉非常不好受”。


不过贝嫂追求极致苗条身材的想法在近几年已经悄然发生了改变，而一切的转变都和女儿小七有关。

前年的时候，贝嫂就在采访中表示：

“瘦已经过时了，想要追求苗条身材的想法也Out了，现代的女性都想要看起来健康、有曲线。她们想要丰乳也想要肥臀。”


疫情期间，贝嫂在佛罗里达生活了一段时间，在迈阿密的沙滩上，她看到很多体型不同的女孩们对自己的身材都非常自信，她们穿着性感的泳衣走在沙滩上，完全不顾她人的眼光，让她大为震撼。

“这些女生真的很喜欢她们的曲线，喜欢她们的样子，她们在阳光下奔跑的样子是如此闪耀迷人。”

作为一名母亲，贝嫂想让小七在这样的女性身边长大，她也希望女儿能真正地爱自己的身体同时接受自己本来的样子。


在当今这个多元化的时代，我们对身材的评判标准已经不只是瘦这一个维度。

保持健康良好的的体态和规律的饮食固然没错。

但我想，无论你是胖是瘦亦或是任何的形态，都应该有一份从容应对这个世界的松弛感。

你不用为了那多出来的一丝赘肉而怯于到海边畅泳，你也不必因为那一口的热量而忘了享受美食的愉悦。

毕竟连身材管理的鼻祖都说了：人生太短暂，懒得计算卡路里……